Обычно наши организмы накапливают токсины, которые вырабатываются живыми клетками или существами, такими как животные, бактерии и другими биологическими организмами. Эти токсины имеют способность вызывать как легкие, так и тяжелые заболевания.

Есть два типа токсинов: экзогенные токсины, которые попадают в наш организм при дыхании, например, в случае загрязнения, через кожу и через пищеварительный тракт; и эндогенные токсины, которые вырабатываются именно в организме, из-за присутствия кишечных бактерий, свободных радикалов, паразитов, или же через стресс и тревоги.

Крайне необходимо выводить токсины из организма для того, чтобы поддерживать здоровье в надлежащем состоянии. Наш организм имеет естественную функцию ответственную за выведение токсинов, но в некоторых случаях этого не достаточно. Избыток токсинов в организме может привести к значительной усталости, стресса и даже аллергии. К счастью есть много растений, которые помогут вам в процессе вывода. В этой статье мы перечислим десять растений, которые вы можете использовать, чтобы сделать природные настои для очищения организма и расскажем как их приготовить.

Омела белая

Омела очистительная растение, которое выводит токсины и действует как мочегонное средство. Прокипятите два листочка в одном литре воды. После того процедите отвар сквозь сито и дайте ему немного постоять, прежде чем его пить. Если он кажется вам слишком горьким, вы можете подсластить его небольшим количеством меда.

Артишок

Артишок помогает почками и пищеварительной функции организма. Это одно из лучших растений, которые помогают в процессе очистки, поэтому артишок также рекомендуется для людей с избыточным весом. Это растение также рекомендуется для больных сахарным диабетом, поскольку она содержит инулин, а не крахмал. Артишок также имеет гипогликемические свойства, которые помогают снизить избыток сахара в крови.

Чтобы приготовить настой, налейте стакан воды в кастрюлю положите туда 3 листа артишока, прокипятите в течение нескольких минут, выньте листья или процедите отвар через ситечко, дайте ему немного остыть и пейте. Делайте это каждый день, чтобы ваш организм мог воспользоваться всеми полезными свойствами этого растения.

Зеленый чай

Полезные свойства зеленого чая безграничны, но, как мы знаем, главные из них это его мочегонное действие и его эффективность в снижении уровня холестерина в крови. Поместите 3 листа в стакан кипяченой воды, дайте ему настояться и выпейте.

Голубика

Настой из голубики, хотя, мы не говорим о само растение, а только про ягоды, является действительно эффективным, поскольку он помогает уменьшить задержку жидкости в организме. Настой рекомендован для употребления людьми, страдающих от инфекций мочевыводящих путей, таких как цистит.

Грейпфрут

Мы опять не говорим в этом случае о растении, а только о фрукт, однако, настой из грейпфрута идеально подходит для стимуляции пищеварения и уменьшения аппетита, поэтому он помогает с потерей веса. Добавьте несколько ломтиков грейпфрута в воду и отварите их, выньте отваренные ломтики и пейте настой.

Тимьян

Тимьян помогает очистить организм и улучшить пищеварительную систему. А если вы страдаете серьезные менструальные спазмы, то это растение вам тоже пригодится, чтобы их облегчить. Его также используют для уменьшения проявлений целлюлита и для снижения веса. Возьмите ложку высушенного растения и добавить ее в кипящую воду, пусть немного настоится, а затем выпейте настой.

Фенхель

Фенхель делает чудеса при очистке почек, а значит и отличное мочегонное средство. Отварите стебли и листья в воде, слейте его через сито и пейте.

Одуванчик

Одуванчик помогает очистить печень и ускорить работу пищеварительной системы. Добавьте столовую ложку одуванчика в чашку кипятка, дайте настояться и, прежде чем пить настой, залейте его через сито.

Петрушка

Она идеально подходит для ускорения выведения жидкости из организма. В литр воды добавьте две столовые ложки листьев петрушки и кипятите на медленном огне в течение пяти минут. Отцедите растение через сито и пейте постоянно в течение дня.

Сельдерей

Потому что сельдерей имеет очищающие свойства, ее можно считать прекрасным средством для выведения нечистот и токсинов. Она также помогает в потере веса и очищает печень. Подготовьте настой, прокипятив несколько стеблей в литре воды. Пейте постоянно в течение дня.

Помните…

Большинство из этих растений можно найти в супермаркете. Кроме того, большинство из перечисленных выше настоев помогают с потерей веса, но их нужно употреблять при соблюдении сбалансированной диеты. Если вы беременны, лучше не пить эти напитки. Также помните, хотя некоторые из них следует употреблять постоянно, однако не злоупотребляйте ими, так как в избытке, они могут иметь слабительный эффект.

Видео по теме: