Существует немало соков и напитков, которые являются чрезвычайно полезными для здоровья, а также помогают сжигать жир и снижать вес вполне естественным путем. Включив их в свой ежедневный рацион, вы, не прилагая никаких усилий, со дня на день будете наблюдать положительные изменения и мигом достигнете желаемых результатов.

Ниже, вы узнаете, какие именно напитки являются наиболее эффективными в борьбе с лишним весом и выберете для себя те, что наиболее подходят.

Лимонный напиток

Стакан лимонной воды на пустой желудок является очень эффективной для очищения и детоксикации печени.

Овощной сок

Овощной сок является одним из самых хороших напитков для тех, кто хочет похудеть. Всего одна скланка овощного сока поможет вам чувствовать сытость в течение всего дня, при том что калорий в этом напитке очень мало.

Белый чай

Белый чай, известный своими очищающими свойствами, помогает устранить жир, который накапливается в некоторых частях вашего тела. Также белый чай является чрезвычайно полезным и предотвращает накопление холестерина в вашей крови.

Зеленый чай

Зеленый чай — это очень полезный, бодрящий напиток, богатый антиоксидантами. Он способствует снижению веса путем уменьшения чувства голода. Зеленый чай расслабляет и снимает стресс, приносит хорошее самочувствие и хорошее настроение.

Имбирный чай

Имбирный чай — естественный и эффективный помощник в процессе сжигания жиров, которые имеют неприятную тенденцию накапливаться в нашем организме, а также улучшает пищеварение и предотвращает возникновение заболеваний дыхательных путей.

Обезжиренное молоко

Обезжиренное молоко имеет свойство ликвидировать жир, который находится в организме. Мы рекомендуем выпивать стакан обезжиренного молока в день.

Сок из киви, шпината и салата

Для того, чтобы приготовить этот полезный сок, вам необходимо взбить в блендере половину киви со шпинатом и тремя листьями салата. Полученный сок обогатит и насытит вас антиоксидантами, витамином С и хлорофиллом.

Он также является очень эффективным и незаменимым в очистке организма. Если вы желаете, вы можете добавить немного меда в сок, что значительно улучшит его вкус и придаст ему еще больше целебных свойств.

Напиток из артишока

Вода из артишока набирает большую популярность у любителей здорового образа жизни. Вода помогает выводить токсины и жиры из печени. Готовится этот напиток довольно легко, вам всего лишь необходимо отварить артишок в литре воды и дать ему настояться до охлаждения. Мы рекомендуем вам пить эту воду в течение двадцати дней подряд.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок является эффективным для сжигания жиров. Всего один стакан грейпфрутового сока в день поможет вам достичь желаемого результата в короткий промежуток времени.

Сок из папайи

Папайя особенно рекомендуется людям, желающим похудеть естественным и эффективным путем, потому что она содержит папаин, фермент, который предотвращает накопление жиров в организме.

Напиток из гибискуса

Вода из гибискуса обладает мочегонными свойствами, что является очень важным фактором во время диеты. Вы можете приготовить напиток из нескольких цветков гибискуса и пить его в течение дня.

Кокосовая вода

Кокосовая вода имеет большую способность насытить ваш организм и восстанавливать его водный баланс, чем любой другой напиток. Вода из кокоса также ускоряет процесс обмена веществ.

Помните…

Натуральные напитки и соки для похудения очень легко приготовить в домашних условиях, поскольку почти все ингредиенты всегда можно найти у вас под рукой на вашей кухне. Тем не менее, очень важно, чтобы вы сопровождали потребления этих напитков с хорошими физическими упражнениями и здоровым образом жизни.

Видео по теме: