Некоторые лекарственные растения, такие как зеленый чай, красный чай, имбирь, одуванчик и хвощ очень хорошо влияют на наше здоровье, в частности, когда дело доходит до потери веса (если эти растения идут в паре со здоровой диетой и ежедневными физическими упражнениями).

В этой статье мы объясним пользу от лекарственных растений, а также лучший способ их потребления, поэтому вы можете начать постепенно терять вес без каких-либо больших жертв. Следуйте этим советам, и вы будете уверены, что избавитесь от килограммов, одновременно улучшая свое здоровье.

Зеленый чай

Зеленый чай широко известен благодаря своим свойствам для похудения. Он помогает похудеть, так как стимулирует обмен веществ. Он позволит вам легко сжигать калории и таким образом сбросить несколько килограмм. Кроме того, он помогает сжигать жиры и сводить к минимуму задержку воды. Этот напиток действительно удивительно многогранный.

Мы рекомендуем пить небольшое количество зеленого чая, если вы страдаете от запоров, потому что это вяжущее средство, а также, если у вас анемия, потому что этот напиток не дает организму поглощать много железа.

Красный чай

Красный чай на самом деле происходит от того же растения, что и зеленый чай, но, в отличие от зеленого, красный чай подвергается длительному процессу брожения. Вот почему красный чай еще более способствует похудению, чем зеленый чай, а также еще в большей степени стимулирует активность организма, поэтому он не подходит людям, которые страдают от тревоги или бессонницы. Мы рекомендуем выбрать зеленый или красный чай, в зависимости от вашей конкретной ситуации.

Хвощ

Для людей, чье ожирение отчасти связано с задержкой воды, мы рекомендуем потреблять хвощ, который является мочегонным средством. Это растение может увеличить до 30% количество мочи, которую вырабатывает организм, а также хвощ помогает устранить токсины.

Это растение можно найти в летнее время в районах с влажным климатом, вблизи рек, озер или болот, и в основном в глиноземистому почве. Лучше всего использовать стебель, а не листья. Просто повесьте связку стеблей и оставьте их для просушки.

Одуванчик

Одуванчик является одним из наиболее эффективных лекарственных растений для очистки организма, и если вы хотите достичь идеального веса, вы должны сначала избавиться от токсинов, накопившихся в вашем теле. Одуванчик также обладает мочегонным действием, что означает, что она может помочь организму правильно переваривать жиры и регулировать уровень глюкозы в крови.

Имбирь

Имбирь – это чудесный продукт, который уже давно был известен своими целебными свойствами. В этом случае мы поговорим о том, как он может помочь потерять вес благодаря способности ускорять метаболизм, улучшать пищеварение, сжигать жир и регулировать уровень глюкозы в крови.

Как их пить?

Для того, чтобы извлечь пользу из этих лекарственных растений, вы должны пить ежедневно как чай и выпивать около трех чашек в день. Другой вариант – пить экстракты этих растений, которые можно купить в магазине трав. В этом случае вы должны пить их вместе с несколькими стаканами воды в день.

Сначала следует выпить по крайней мере две чашки этих жидкостей на пустой желудок. Затем пейте чаи или экстракты, которые остались, в середине утра или полудня. Старайтесь не пить их перед сном, чтобы вам не пришлось вставать и идти в туалет посреди ночи и чтобы их активные ингредиенты не вызвали бессонницу.

Вы всегда можете добавить немного лимонного сока, чтобы усилить свойства этих напитков. Если вы хотите их подсластить, вы должны использовать только стевию, чтобы не добавить никаких дополнительных калорий.

Хотя некоторые диетологи рекомендуют пить холодные напитки, чтобы увеличить количество сожженных калорий, на самом деле, холодные жидкости плохо влияют на печень, поэтому мы не рекомендуем следовать этому совету. Лучшее, что вы можете сделать, это пить теплые, тепловатые или прохладительные напитки, никогда не пейте ледяные.

Примечание

Следует отметить, что ни одно лекарственное растение не способно творить чудеса. Эти растительные средства предназначены для дополнения здорового питания и ежедневных тренировок. Результаты появятся не сразу, а постепенно, позволяя телу естественно похудеть, а также предотвращая негативных последствий быстрой потери веса или возможности быстро набрать сброшенный вес.

Видео по теме: