Для улучшения кровообращения и профилактики варикозного расширения вен можно использовать чаи. Холодный душ также может улучшить внешний вид, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Варикозное расширение вен является проблемой со здоровьем, которая возникает вследствие плохого кровообращения, но это также эстетическая проблема, поскольку она может стать очень заметной и влиять на самооценку человека.

В этой статье мы покажем вам некоторые природные методы лечения варикозного расширения вен, которые можно использовать дома, чтобы предотвратить его появление и даже ликвидировать те проявления, которые недавно появились.

Улучшение кровообращения

Варикозное расширение вен обычно начинается в печени – органе, который регулирует наше кровообращение и способствует здоровой циркуляции крови. Поэтому важно всегда помнить, что полное излечение варикозного расширения вен необходимо начать со здоровой диеты, в которую входят такие продукты:

• Фрукты и овощи, в том числе лимон, грейпфрут, артишоки и корень цикория
• Фасоль: приготовленный с тмином, укропом или водорослями комбу
• Цельные зерна: особенно рис, просо, лебеда, гречиха
• Яйца, желательно домашние
• Рыба
• Белое мясо
• Фрукты и орехи сырые или жареные, но не соленые
• Семена: сырое или проросшее
• Масла первого холодного отжима: кунжутное, оливковое, подсолнечное, льняное, зародыши пшеницы и др.
• Напитки на основе растений, приготовленные с овсом, рисом или миндалем
• Специи, такие как перец или куркума

С другой стороны, важно избегать или ограничить потребление таких продуктов, как:

• Красное мясо и колбасные изделия
• Молоко и молочные продукты
• Жареные продукты и полуфабрикаты
• Алкоголь

Регулирования работы кишечника

Кишечник – еще один орган, который влияет на общую работу организма; если он работает неправильно, он может привести к неправильной утилизации отходов и нарушение кровообращения по всему телу. По этой причине мы всегда должны пытаться лечить проблемы кишечника естественным путем, особенно если мы страдаем от запоров или имеем склонность к диареи или синдрома раздраженного кишечника, которые являются довольно распространенными проблемами.

Чаи, которые улучшают кровообращение

Мы должны заботиться о наш организм внутри и снаружи. Именно поэтому мы рекомендуем ежедневно пить чаи, которые помогают улучшить кровообращение. Свою эффективность уже доказали такие травы:

• Растения, которые улучшают работу печени: болдо, одуванчик или чертополох (не рекомендован для пациентов с серьезными проблемами печени).
• Розмарин или индийский щитолистник улучшают кровообращение в конечностях (не используйте розмарин, если у вас высокое кровяное давление).
• Растения для улучшения микроциркуляции: гинкго дволопатове.
• Лен регулирует работу кишечника.

Чтобы подсластить эти чаи можно добавить сок половины лимона и немного стевии или меда.

Холодная вода

Холодная вода может обеспечить немедленное облегчение кровообращения, если мы ее правильно используем.

Подождите, пока вы не почувствуете холод, а затем окуните ноги в ванну с очень холодной водой. Вы можете сделать это в душе, ванной, в бассейне, в океане или даже использовать шланг.

Подождите несколько секунд – при этом вы можете двигаться.

Затем высушите ноги, чтобы согреть их и почувствовать температурный контраст, который имеет наиболее эффективное воздействие.

Если вы так и не согрелись, сделайте несколько упражнений или массаж ног.

Увлажнение и массаж

Для дальнейшего улучшения кровообращения в ногах вы должны массировать их по крайней мере один раз в день, используя любимый лосьон. Мы всегда рекомендуем использовать натуральный продукт без каких-либо ингредиентов, которые наносят вред вашему здоровью.

Вы можете выбрать гель, увлажняющий крем или создать собственное масло для массажа, смешав миндальное масло с несколькими каплями любого из эфирных масел таких растений, как например:

• Розмарин
• Гамамелис
• Индийский щитолистник
• Каштан

Помассируйте ноги круговыми движениями, двигаясь вверх по направлению к сердцу. Завершите массаж быстрыми похлопываниями сжатыми кулаками.

Перевернутая поза

Каждый вечер перед сном, ложитесь на пол, на кровать или на диван и поднимайте ноги. Если это возможно, опирайтесь ягодицами на стену и поднимайте ноги полностью вертикально, по сути создавая правильный угол с телом.

Оставайтесь в этом положении в течение 15-30 минут.

Это простое упражнение, которая подобна некоторых поз йоги и других методов лечения, является очень эффективной и расслабляет ноги, если делать ее ежедневно.

Мы надеемся, что вам понравились эти природные методы лечения варикозного расширения вен!