Каждый без исключения хочет иметь плоский живот и это цель, которую каждый из нас так старательно пытается достичь. И иногда, лишний вес в брюшной области может быть не чем иным, как типичным вздутием живота – задержка жидкости дает ощущение того, что вы набрали вес. С помощью простого лимонада на основе имбиря, лимона, мяты и огурца это чувство может с легкостью исчезнуть. Мы вам объясним, как!

Лимон, мята, имбирь и огурец для плоского живота

Иногда вы замечаете, что ваш живот становится больше, теряется прежний тонус мышц и возникает вялость. И здесь нет никакого значения, стройны вы или имеете лишний вес. Вы должны иметь в виду, что этот вид накопленного жира в этой области является вполне нормальным для женщин, и как бы обидно не звучало, от него не так-то легко избавиться только физическими упражнениями, все зависит от комплексного подхода и правильно подобранной низкокалорийной диеты.

Без сомнения, это траплось с вами раньше: ваш живот выглядит гладким утром, но становится большим в течение дня, особенно после еды. Это вызвано не только сидячим образом жизни, но и диетой, которой вы придерживаетесь. Есть продукты, которые способствуют вздутию живота: газированные напитки и даже салат или бобовые могут давать такой результат.

Лимонад, о котором мы вам расскажем ниже, поможет не только избавиться от жира на животе, но и также похудеть в этой области и уменьшить объем талии. Мы объясним, почему:

1. Лимон

Этот кислый фрукт содержит аскорбиновую кислоту, которая поддерживает правильную работу желудка, помогает легче переваривать пищу и лучше усваивать питательные вещества. Компонент пепсин, который содержится в лимоне, помогает получать больше пользы от белков путем сжигания жиров, иначе говоря, благодаря кислотам ваша диета будет намного эффективнее. Он также удовлетворяет чувство сытости, предотвращает газам и сжигает жиры. Одним словом, идеальный метаболический стимулятор для любой диеты.

2. Имбирь

Похудеть с помощью имбиря? Да, это возможно. Имбирь является отличным противовоспалительным средством, которое к тому же содержит удивительный компонент под названием гингерол. Этот компонент активирует функционирование кишечника и желудка, помогает пищеварению, предотвращает возникновение газов и воспалений и ускоряет процесс устранения жиров. Если совместить его с другими элементами, которые помогают сжигать жировые отложения, вы получите идеальное средство для плоского живота.

3. Мята

Такое натуральное средство, как мята, очень полезен для вашего пищеварения. Мята устраняет газы, предотвращает появление желудочной кислоты, помогает лучше усваивать питательные вещества, а также является противовоспалительным средством, расслабляет и облегчает тошноту. Мята прекрасно подходит для приготовления настоя, а также для предоставления вашим любимым блюдам и десертам необычайного вкуса.

4. Огурцы

Огурцы легкие для пищеварительной системы и является незаурядным противовоспалительным средством. Обычно огурцы используют для уменьшения темных кругов под глазами и для питания кожи. Таким образом, вы можете себе представить, какую огромную пользу они могут придать вашему телу.

Помните также, что огурцы являются великолепным мочегонным средством, они способствуют выведению жидкости и прекрасно подходят для лечения инфекций, таких как цистит и нефрит, заболевания, через которые, как правило, ваш живот может стать больше. Не сомневайтесь в том, что огурцы являются прекрасным союзником в достижении поставленной цели.

Как приготовить лимонад из имбиря, огурца и мяты для плоского живота

Ингредиенты

• 2 литра воды
• 1 лимон
• 1 средний огурец
• 2 столовые ложки тертого имбиря
• 10 листьев мяты

Приготовление

• Процесс приготовления очень прост. Для начала необходимо сделать мятный настой. Для этого положите десять листьев мяты в воду и зикип’ятіть. Вам понадобится лишь стакан воды. После того, как вода закипит, готовьте настой в течение пяти минут, после чего снимите с плиты и дайте остыть.
• Далее вам нужен будет лимонный сок. Разрежьте лимон пополам и выдавите с него сок. Оставьте немного цедры лимона, она понадобится вам позже.
• Третий шаг: очистите огурец и измельчите его в блендере. Как только вы сделаете это, добавьте полученную смесь огурца вместе с лимонным соком в мятный настой.
• Возьмите полтора литра родниковой воды и вылейте ее в стеклянный кувшин, добавив настой из мяты, лимонного сока и огурца. Хорошо смешайте и добавьте две чайные ложки тертого имбиря, три небольших кусочка лимонной цедры и, если хотите, немного свежей мяты.

Как пить лимонад из имбиря, мяты и огурца

В результате, вы получите два литра лимонада и он будет служить вам прекрасным тонізувальним напитком в течение дня. Главное, употребляйте его после каждого приема пищи: завтрака, обеда и ужина. Но лучше всего пить его в течение дня.

Лимонад очень вкусный, когда он свежий и если вы объедините его с правильной, низкокалорийной диетой и физическими упражнениями, вы получите плоский живот в одно мгновение. Попробуйте этот напиток!

Видео по теме: