Расстройство желудка является проблемой пищеварения, которая может привести к боли в животе, вздутия живота, рвоты, диареи и общего недомогания. Расстройство желудка обычно вызванный употреблением тяжелой, жирной пищи в больших количествах, но также может быть связан с употреблением алкоголя, наличием воздуха в желудочно-кишечном тракте и другими причинами.

Хорошей новостью является то, что натуральные ингредиенты и простые лечебные средства лечения расстройства желудка и вздутия живота помогут бороться с этой проблемой. Читайте дальше, чтобы больше узнать о таких средствах!

Одной из самых распространенных проблем, связанных с расстройством желудка имеются вздутия живота, причиной которого, как правило, является воздух, который попадает в желудочно-кишечный тракт, и остается там после слишком быстрого потребления пищи, питья газированных напитков, или говорение во время приема пищи.

Это вызывает чувство крайней наполненности, будто ваш желудок собирается взорваться, а ваша одежда кажется вам слишком тесной.

Но вы можете бороться с расстройством желудка и вздутием живота простыми методами и изменением ваших привычек в еде. Хотите знать, как?

Советы, как избежать такой неприятности, как вздутие живота

• Ешьте медленно и без перерывов: важно не есть в спешке, хорошо пережевывать и не останавливаться. Также нужно стараться не заглатывать воздух между приемами пищи, потому что это и есть главная причина вздутия. Хорошо пережеванная пища также способствует функции пищеварения.

• Избегайте питья газированных напитков: если вы принадлежите к людям, которые пьют газированные напитки, поэтому пришло время, постараться исключить их из своего рациона. Кроме того, вы можете вместо этого пить воду с лимоном, простую воду, соки или чай.

• Определите, до каких овощей ваша пищеварительная система чувствительна: многие люди чувствительны к определенным овощей, таких как, например, цветная капуста, огурцы, кабачки, перец, капуста и других. Если эти продукты вызывают чувство вздутия или другие симптомы расстройства желудка, лучше ограничить их употребление или заменить их другими.

• Определить, есть ли у вас непереносимость лактозы: чувствительность к молочным продуктам является очень распространенной среди людей в мире. Молочные продукты могут тяжело перетравлюватись и, в дополнение к вздутию живота, также могут вызвать понос, рвоту и тошноту.

• Исключите из рациона продукты и блюда с высоким содержанием жира: избегайте употребления жареной и нездоровой пищи, не употребляйте много яиц, сливочного масла и растительного масла.

Пять природных средств для лечения расстройства желудка и вздутие живота

Если вы страдаете от расстройства желудка и/или вздутие живота, есть несколько домашних средств, которые могут помочь вам бороться с ними в быстрый, естественный и экономный способ.

Далее мы расскажем вам, как подготовить пять природных методов лечения расстройства желудка и вздутия живота, которые могут облегчить это неприятное состояние здоровья.

Чай из корицы

Корица и ее полезные свойства очень эффективны, когда необходима помощь в пищеварении, в частности, сокращение при спазме и вздутии, которые вызваны плохим пищеварением.

Для того чтобы сделать чай из корицы, вам нужно добавить половину чайной ложки порошкообразной корицы в чашку кипятка, настаивать ее несколько минут, а потом медленно пить напиток.

Апельсиновый сок

Апельсин может стать вашим лучшим другом в то время, когда у вас нет другого выхода и вы вынуждены кушать тяжелую пищу.

Перед тем как кушать жирные или тяжелые продукты, съешьте апельсин или выпейте стакан свежего выжатого апельсинового сока. Апельсин поможет вам увеличить уровень кислотности желудка и улучшит пищеварение.

Пищевая сода

Тяжелое ощущение и вздутие в желудке – симптомы, которые говорят нам о расстройство желудка, вызванный едой, которую мы съели. Нет ничего лучше, чем пищевая сода, чтобы облегчить такое состояние, потому что сода помогает бороться с изжогой и высвобождает воздух, что находится в пищеварительном тракте.

Все, что вам нужно сделать, чтобы подготовить домашнее средство лечения расстройства желудка, это добавить половину чайной ложки пищевой соды в половину стакана воды. Если желаете, вы можете добавить немного лимонного сока, а затем сразу же выпить смесь.

Имбирный чай

Имбирь помогает стимулировать пищеварительные соки и улучшить поток ферментов, тем самым помогая предотвратить и облегчить вздутие живота, спазмы, боли из-за расстройства желудка и вывести газы, особенно после того, как вы поели тяжелую пищу.

Для того чтобы приготовить имбирный чай, просто добавьте несколько кусочков тертого имбиря на чашку горячей воды. Пусть он настоится в течение двух-трех минут, а затем выпейте.

Чай из мяты

Мята является очень эффективным средством в лечении всех симптомов расстройства желудка и она, к тому же, помогает организму переваривать пищу.

Для того, чтобы приготовить чай из мяты все, что вам нужно сделать, это добавить несколько листиков мяты на стакан кипятка, накройте и дайте настояться в течение 10 минут, прежде чем пить.

Как видите, все природные средства лечения расстройства желудка являются простыми в приготовлении, доступными и недорогими.

Видео по теме: