Шалфей — растение богато на различные лечебные свойства. Одной из них является то, что она замечательный вспомогательное средство в борьбе с лишним весом и помощник в достижении фигуры вашей мечты. В этой статье вы узнаете о преимущества от употребления настоя или чая из шалфея.

Что стоит знать о шалфей?

Это приправа средиземноморского происхождения из рода мяты, которое растет как кустарник. Листья зеленого цвета и овальной формы, цвет красный, розовый и белый. Она имеет долгую историю как лечебное растение, а также ингредиент для многих «зілль». Когда-то говорили, что тот, кто съест листья шалфея получит большие знания.

Шалфей часто используется в гастрономических целях и как средство ухода за собой. Она является составляющей лосьонов и кремов для кожи, а также, благодаря ее чудесному запаху, используется в средствах для волос. Некоторые свойства шалфея:

• Противовоспалительное средство, именно поэтому она помогает облегчить боли в мышцах, ревматизм и артрит
• Замечательный вяжущее средство (замедляет секрецию или кровотечение)
• Мощный антисептик, прекрасное средство для борьбы с инфекциями горла
• Спазматический средство, используется при спазмах в желудке или мышцах
• Борется с вирусами и бактериями
• Содержит большое количество витаминов А и С
• Усиливает иммунную систему
• Помогает в решении проблем с дыханием и пищеварением
• Помогает контролировать уровень сахара в крови
• Повышает потоотделение благодаря осушуючим свойствам (при лихорадке)
• Довдено, что шалфей может использоваться для уменьшения менструальной боли
• Снимает головные боли и боли в желудке
• Предотвращает застаивание жидкости
• Ускоряет заживление ран и язв

Не забывайте, что шалфей противопоказан женщинам, которые кормят грудью, и больным на почечную недостаточность или нейро-вегетативную нестабильность. Причиной является высокое содержание, токсичного в больших дозах, туйона, который может вызывать судороги. Также она вызывает угрозу выкидыша, именно поэтому ее не рекомендуют употреблять беременным женщинам.

Почему именно шалфей поможет получить идеальный животик?

Это достаточно популярный вопрос, поэтому на него следует дать ответ. Это растение, которое часто используют на кухне и для косметических процедур, также обладает невероятными лечебными свойствами для различных болезней и расстройств. Впрочем, кроме всего этого, она станет отличным помощником для тех, кто хочет получить плоский живот в течение очень короткого времени. Она прекрасно подходит женщинам на диете (так же как и мужчинам), ведь в придачу к всех полезных свойств, она еще и может регулировать процессы пищеварения.

Употребляя настой или чай из шалфея, вы сможете предотвратить или уменьшить воспаление вызванное расстройствами желудка, например, из-за переедания (известное также как булимия) или употребление продуктов, к которым вы не привыкли (как вот жареная пища, шоколад и тому подобное). Также он полезен для того, чтобы не подпитывать себя «лакомством-вознаграждениями» на протяжении диеты, ведь такие продукты люди обычно едят в отчаянии и очень переедают.

Это растение и настой из нее также может использоваться для очищения тела, потому что он помогает избавиться от токсинов, которые разрушают тело. Также стоит упомянуть, что шалфей стимулирует работу желчного пузыря, помогает в борьбе с запорами, способствует работе кишечника и, в довершение всех ее полезных свойств, является чудовом средством в борьбе против метеоризма. Она помогает избавиться от накопления газов (одна из причин вздутия желудка) и облегчает процесс выведения жидкостей, которые накапливаются в организме (особенно в районе щиколотки, ногах и стопах).

Приготовить чай из шалфея очень просто. Просто возьмите 15 граммов высушенного или свежего шалфея (листья и цветы) на 1 литр кипятка. Если вы предпочитаете еще более натуральным средствам, можете выращивать шалфей просто у вас дома (в горшке для цветов, в саду, на балконе, или на кухне, если там много света) или просто пойти в магазин с травами или со здоровой пищей и купить высушенную шалфей, а также много других трав.

После того, как вы смешали воду и шалфей, дайте ей настояться три минуты. Затем добавьте сок лимона, чтобы придать чаю вкуса и, если хотите, можете подсластить чай, добавив в него немного стевии или чистого пчелиного меда. Если пить его без подсластителей, вкус может быть горьковатым, но, в конце концов, все зависит от ваших вкусов.

Приготовленного чая должно вистарчити на три-четыре дня. В течение этого времени вы должны не только пить настой, но и придерживаться здорового питания. Ешьте много фруктов и овощей, особенно тех, которые хорошо очищают и детоксифікують ваше тело.

Вы можете пить настой шалфея как теплым, так и холодным. Мы советуем употреблять его на голодный желудок утром, это поможет лучше стимулировать работу пищеварительной системы в течение дня, а также более эффективно выводить жиры и токсины. Вы можете налить его в контейнер с крышкой (например, бутылку или банку) поставить в холодильник и пить как холодный чай, или сделать менее концентрированный настой и, если это зима и вам холодно, вы сможете им согреваться или пить во время небольшого перерыва на работе.

Изображения любезно предоставлены zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson и nociveglia.