Комбинации фруктовых соков является великолепным вспомогательным средством для потери лишнего веса. Вы, наверное, уже знаете о все прекрасные натуральные полезные свойства для здоровья коктейля, изготовленного из яблок, моркови и свеклы. Однако существует значительно более вкусных комбинаций различных фруктовых вкусов, которые вам, несомненно, понравятся.Итак, если вы ищете пути для похудения в здоровый и легкий способ, то читайте дальше эту статью, чтобы узнать больше о вкусные комбинации фруктовых соков, которые вам в этом помогут.

1. Вкусный яблочный, огуречный и имбирный коктейль

Не знаете, какой напиток приготовить утром? Ознакомьтесь с рецептом, с которым вы не только начнете свой рабочий или выходной день в здоровый образ и получите достаточно жидкости, а также будете иметь результат в деле усовершенствования вашей фигуры.

Как эти комбинации фруктов помогут с потерей веса?

• Яблоки. Вы, наверное, уже знаете, что зеленое яблоко утром является эффективным способом сбросить лишний вес. Богаты на флавоноиды, клетчатку и витамин С, яблоки помогают регулировать уровень сахара в крови и активизируют обмен веществ. Они идеально подходят для такой цели и, кроме того, содержат целый кладезь целебных свойств для борьбы с холестерином и диабетом.

• Огурцы. Они легкие и освіжальні, поэтому они идеально подходят для добавления в коктейли. Увлажняющие свойства этих обычных овощей также обеспечат чувство сытости, а содержание большого количества антиоксидантов будет способствовать восстановлению клетки организма.

• Имбирь. Мы уверены, что вы уже знакомы со многими полезными свойствами имбиря. На нашем сайте мы часто вспоминаем о нем, и мы всегда стараемся показать вам его большую пользу для здоровья и содействие в таком нелегком задании, как потеря лишнего веса. Имбирь помогает лучше переваривать продукты питания, которые вы потребили, уменьшить воспаление и как следует отрегулировать уровень сахара в крови.

Как именно можно воспользоваться целебными свойствами этой комбинации фруктов и овощей?

• Тщательно помойте и очистите от кожуры зеленое яблоко. Выберите хороший огурец, помойте хорошо и тоже очистите его от кожуры. Вам также понадобится около 40 граммов свежего тертого имбиря.

• Подготовьте настой имбиря в чашке воды (250мл). После того, как он будет готов, добавьте его в блендер, где уже есть яблоки и огурцы, нарезанные кусками. Тщательно перемешайте.

• В таком коктейле вы, пожалуй, увидите небольшие кусочки яблоки, конечно, их рекомендуется съесть. Попробуйте, это действительно вкусно!

2. Грейпфрут и дыня

Это вкусный и освіжальний коктейль. Если вы вернетесь домой вечером уставшие и ищете что-то, что бы освежить вас и одновременно был бы легким и еще и помогло бы похудеть, то этот коктейль именно для вас.

Как это сочетание фруктов поможет вам похудеть?

Грейпфрут. Грейпфрут богат клетчаткой и витаминами. Он хорошо известен за содействие потере лишнего веса, но вам следует быть последовательными и потреблять его ежедневно. Кроме того, грейпфрут является прекрасным сжигателем жира. Кислоты, содержащиеся в грейпфруте, улучшают пищеварение и борются с задержкой жидкости. Этот фрукт – просто невероятный!

Дыня. Дыня – один из лучших фруктов для очищения организма, который можно найти на рынке. И не имеет значения, какой вид дыни выбирать. Сочетая ее с правильными фруктами, вы создаете прекрасное средство для потери лишнего веса. Богатая на минералы и клетчатку, дыня также прекрасно справляется с детоксикацией организма и придает чувство сытости.

Как можно воспользоваться полезными свойствами грейпфрута и дыни?

• Вам понадобится 200 граммов дыни. Она должна быть свежей, потому что только тогда будет иметь большое содержание питательных веществ. Помните, что если дыня перезрела, содержание сахара в ней будет слишком высоким.

• Выжмите сок из одной средней величины грейпфрута.

• Теперь используем блендер. Добавьте стакан воды (250мл), грейпфрутовый сок и кусочки дыни. Смешайте хорошо и добавьте несколько кубиков льда. Вы уже, наверное, знаете, что холодные напитки ускоряют обмен веществ и сжигают жир. Однако, никогда не употребляйте холодных напитков сразу после еды. Этот коктейль будет значительно способствовать здоровью, это одна из лучших комбинаций фруктов, которые вообще можно приготовить. Давайте приготовим его сегодня!

3. Морковь, апельсин и петрушка

Вы когда-нибудь пробовали морковь и апельсиновый сок вместе? Этот коктейль – один из лучших и здоровых способов похудеть. Пейте его утром или в обед. Добавьте несколько кубиков льда и наслаждайтесь вкусным напитком, который значительно активизирует метаболизм и улучшит ваше здоровье. Убедитесь сами в его пользы и помощи.

Как это сочетание фруктов поможет похудеть?

• Апельсины. Апельсины используют для регулирования пищеварения, они предотвращают запоры борются с задержкой жидкости и укрепляют иммунную систему. Они богаты растворимой клетчаткой, которая помогает очистить кишечник и предотвратить воспаление. Это ценный лечебный фрукт, который должен найти постоянное место в нашей повседневной жизни.

• Морковь. Морковь богата клетчаткой, бета-каротином, витамином А и калием. Это один из тех овощей, что предотвращает воспалением и задержке жидкости. Кроме того, морковь улучшает пищеварение, очищает организм и помогает похудеть. Эти вкусные недорогие овощи хорошо сочетаются с апельсинами.

• Петрушка. Петрушка – лекарственное растение, богатое витаминами и питательными веществами, которые являются жизненно важными для предотвращения многих заболеваний. Она очищает кровь, предотвращает анемии и стимулирует пищеварение.

Как можно воспользоваться полезными свойствами сочетание этих растений?

• Вам, конечно же понадобится сок двух апельсинов. Добавьте сок в блендер вместе с двумя очищенными морковками, которые предварительно следует порезать на мелкие куски.

• Добавьте в блендер одну чашку воды (250 мл) и хорошо перемешайте.

• Добавьте 2 веточки петрушки.

• Не забывайте пить эту смесь свежей, пока все витамины и питательные вещества еще остаются активными. Добавление льда сделает этот коктейль еще вкуснее и освежит вас в жаркие дни. Он идеально подходит для завтрака.

Вы уже решили какую комбинацию фруктовых соков попробовать сегодня? Не медлите, начните заботиться о своем здоровье сейчас.

Видео по теме: