Принимать душ каждый день — плохо для здоровья?

Принимать душ каждый день - плохо для здоровья?

«Прием душа каждый день может иметь плохой вплавь на ваше здоровье.» Ли правдиво это утверждение, а может это миф? Именно с этим мы постараемся разобраться в этой статье, предоставляя вам некоторую полезную информацию на эту тему. Мы также дадим вам несколько советов относительно хорошей личной гигиены во время приема душа.

Как вы, наверное, знаете, любые привычки, даже здоровые, могут стать вредным, если ими злоупотреблять. Проблема со слишком частым приемом душа, в частности, заключается в том, что иногда трудно сделать вывод или мы принимаем душ положенное количество раз или много.

Когда мы говорим о привычках личной гигиены, мы всегда хотим убедиться, что практикуем их в правильный способ. Целью должно быть достижение идеального баланса и избежания какого-либо вреда для нашего организма. Мы знаем, что кожа является одним из жизненно важных органов нашего «храма» (нашего тела), но это еще не все, это также самый большой орган тела, а также – это один из органов который чаще всего контактирует с бактериями и другими внешними раздражителями.

Мы, как правило, принимаем душ несколько раз в день через целый ряд причин, например, потому что мы хотим охладиться после жаркого дня, помыться после тренировки, или принять горячий душ, чтобы расслабиться. Но будьте осторожны! Как мы уже упоминали ранее, привычки, которые мы практикуем слишком часто, могут плохо влиять на ваше здоровье.

Несколько причин не принимать душ слишком часто

Принимать душ каждый день - плохо для здоровья?

Ингредиенты, входящие в средства для душа, которые мы используем

Мы знаем, или мы должны знать, что большинство продуктов, которые мы используем в душе содержат большое количество химических веществ, таких, как парабены и ксеноестрогени, а также некоторые нефтепродукты, что, очевидно, оказывают вредное влияние на наше здоровье и часто связаны с развитием определенных типов рака.

Наша кожа – это большой и сложный орган. Позаботьтесь о ней!

Стоит повторить еще раз, что наша кожа является самым большим органом тела, а, следовательно, мы должны заботиться о ней как можно лучше. Наша кожа выделяет ряд жиров и различных природных веществ, которые могут значительно страдать, если принимать душ слишком часто.

Именно поэтому мы должны избегать мытья нашей кожи несколько раз в течение одного дня. По этому правилу вы сможете сохранить природные элементы вашей кожи, такие как, например, бактериальная флора. Этот элемент является одним из самых важных на нашей коже, а, следовательно, очень важно защитить свою кожу от чужеродных веществ, чтобы не нанести вред важным функциям кожи.

Советы для поддержания хорошей гигиены в душе

Принимать душ каждый день - плохо для здоровья?

Мы знаем, что душ каждый день не влияет на нас сам по себе. Мы имеем в виду то, что вещи, которые влияют на нас – это слишком частое использование во время душа очень сильных химических продуктов до нашего тела. Учитывая этот факт, мы составили список советов для поддержания хорошей гигиены в душе.

  • Не злоупотребляйте горячей водой. Большинство людей находят любой повод, чтобы принять хороший горячий душ, но вы должны иметь в виду, что длительное воздействие горячей воды может увеличить проблемы с кожно-жировым покровом. Так что, если вы, все же хотите насладиться горячей водой, принимайте душ в течение короткого времени или настройте душ на более умеренную температуру.
  • Попробуйте использовать нейтральное мыло, желательно без химических компонентов, или с минимальным их количеством. Если вам удастся натолкнуться на натуральное мыло, обязательно приобретите его. Это даже будет еще лучше для вашего тела!
  • Если вы собирается применить косметическую маску для лица, лучше сделать это до того, как вы будете принимать душ, а не после него. Таким образом, ваша кожа не будет столь интенсивно поглощать любые раздражающие химические вещества, которые могут присутствовать в средстве для маски, поскольку горячий или теплый душ открывает поры кожи.
  • После применения таких продуктов, как мыло, шампунь, гель для душа и других, вам следует тщательно выполоскать любое средство с волос и смыть его с кожи остатки этих средств не оставались на коже после того, как вы выходите из душа, потому что они могут высохнуть на коже и вредно влиять на нее.
  • Когда вы выйдете из душа, мы не рекомендуем вам слишком резкого вытирания кожи полотенцем. Это может сделать кожу грубой и сухой. Вместо этого, мы рекомендуем легонькое похлопывание полотенцем по коже, а также применение качественного увлажняющего крема перед вытиранием.

Какая лучшая температура воды для душа?

В заключение этой статьи, мы также хотим отметить и подчеркнуть важность температуры воды для душа, так вот, прочитайте несколько советов.

Для охлаждающего душа, мы рекомендуем настроить душ на максимум 25°C, которая будет делать кожу более упругой. Однако, если вы любите более теплый душ, вам следует поднять температуру до 32°С, что позволит вам хорошо расслабиться и отдохнуть.

Точно так же, горячая вода, где-то около 40°С, будет иметь освіжальний эффект. Именно так, вы правильно прочитали это: освіжальний. При этой температуре наше тело начинает выделять свое собственное тепло, создавая тем самым ощущение свежести. Тем не менее, мы рекомендуем избегать слишком частого использования горячей воды в душе.

Видео по теме: