Лимонная вода полезна в любое время суток. Если мы пьем лимонную воду перед завтраком, мы выводим токсины, регулируем обмен веществ и избегаем негативных последствий действия свободных радикалов.

Вода необходима для нашего организма. Человек не может продержаться без воды больше нескольких дней. Тело человека состоит на 75% воды при рождении и примерно на 60% в зрелом возрасте. Врачи рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день (сюда входит вода, которая содержится в овощах, соках и других продуктах). Она жизненно важна для оптимального здоровья и правильной работы всего организма.

Лимонная вода для тела

Лимоны занимают первое место в списке профилактических фруктов благодаря высокому содержанию витамина С, который помогает избавиться от токсинов и бактерий. Витамин С укрепляет защитные силы организма, помогает нам избежать болезней и даже исцелить раны.

Лимоны богаты на такие минералы, как калий, магний, кальций и фосфор. Калий, например, имеет важное значение для жизнедеятельности и очень полезен для лечения артериальной гипертонии. Вполне возможно, что в будущем лимоны будут считать лекарственными растениями, ведь они помогают лечить около 150 заболеваний.

Токсины есть во всех частях тела (в крови, органах и тканях), но когда мы потребляем лимоны, они сопротивляются и помогают организму в борьбе с токсинами. Когда мы страдаем от желудочно-кишечного дискомфорта или боли в печени и желчном пузыре, лимоны помогают нормализовать функции организма, которые были нарушены.

Сочетание воды с лимоном является важным для очистки орагнізму. По словам д-ра Дэвида Джокерса: «Лимонная вода содержит лимонную кислоту, которая помогает предотвратить отложение кальция, которые образуются в артериях. Когда эти отложения накапливаются, это может привести к болезни сердца».

Преимущества потребления лимонной воды

• Помогает пищеварению и выведению токсинов из пищеварительного тракта.
• Когда нас тошнит или мы страдаем расстройством желудка, лимонная вода помогает нейтрализовать эти симптомы.
• Укрепляет иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина С.
• Содержит аскорбиновую кислоту, которая обладает противовоспалительными свойствами.
• Витамин С в лимонах помогает очистить кожу, а его антиоксиданты делают кожу чистой и сияющей.
• Лимонный сок является эффективным средством для лечения ожирения.
• Регулирует рН тела.
• Помогает обуздать тягу к кофе; после стакана лимонной воды желание выпить кофе утихает.
• Помогает освежить дыхание, облегчить зубную боль и воспаление десен.
• Потребление лимонной воды с пищей помогает уменьшить гликемический индекс, который позволяет чувствовать себя сытыми дольше и, в свою очередь, помогает похудеть.

Помните…

Вода и лимон придают нам много естественных преимуществ. Тем не менее, они еще более мощные, когда объединены в вкусную лимонную воду. Пить лимонную воду гораздо полезнее безалкогольные напитки, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье.

Поэтому в следующий раз, когда вы захотите пить, лучше всего налить себе стакан лимонной воды и наслаждаться. Это освежит вас в жаркий день, а вы и ваше тело будете чувствовать себя намного лучше.

Видео по теме: