Неприятный запах изо рта может возникать у каждого из нас, а причин тому может быть несколько. Особенно неудобно, когда эта проблема случается у людей, с которыми вам приходится проводить много времени, например на работе, где будет гораздо сложнее сказать человеку, что у нее несвежее дыхание.

В первую очередь, плохой запах изо рта возникает из-за отсутствия надлежащей гигиены ротовой полости, зубной протез, болезнь десен, синусит, инфекционные заболевания горла или легких, курение, болезни печени или желудка, и тому подобное.

Кроме названных есть еще много причин, но в этой статье мы остановимся на основных, а именно на отсутствии гигиены ротовой полости и употреблении чрезмерно приправленных продуктов.

Запомните, если неприятный запах сохраняется на протяжении долгого периода времени, следует выяснить его причину. Это может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем, но если вы постоянно придерживаетесь гигиены рта и тщательно чистите зубы, можете смело исключить чистоту из возможных причин несвежего дыхания.

Для устранения неприятного запаха, будучи за пределами дома, можете использовать некоторые средства, которые помогут сохранить Ваше дыхание свежим и приятным, избегая неудобных ситуаций. Об этом подробнее — далее.

Борьба с неприятным запахом в домашних условиях

• Мята эффективно борется с неприятным запахом рта. Рекомендуем время от времени жевать листочки мяты, или же сделать мятный настой.
• Петрушка — еще один замечательный способ освежить дыхание. Разницу почувствуете сразу же как пожуєте несколько побегов петрушки.
• А еще можно почистить зубы или пополоскать рот питьевой содой, что поможет устранить бактерии, оставив рот чистым, а дыхание свежим. Имейте в виду, что именно бактерии являются ответственными за плохой запах изо рта.
• Подготовьте ополаскиватель растворив одну столовую ложку соды в стакане воды.
• Жевательная резинка без сахара также может быть полезной. Она усиливает слюноотделение, что способствует очищению Вашего рта и зубов, не допуская накопления остатков пищи.

Далее мы предложим Вам несколько рецептов напитков, которые, как и вышеперечисленные средства помогут устранить неприятный запах изо рта.

Сок №1

Ингредиенты

Половина яблока

1 апельсин

1 пучок листьев шпината

Приготовление

Перед приготовлением, помойте, почистите и порежьте яблоко на кусочки, выжмите сок из апельсина и мелко нарежьте шпинат. Смешивайте ингредиенты до однородной массы. Употребляйте напиток три раза в неделю.

Сок №2

Приготовление

Половина свеклы

1 огурец

1 стакан воды

Приготовление

Овощи помойте, очистите от кожуры и порежьте. Поместите в блендер и смешивайте в течение нескольких минут. Процедите смесь. Рекомендуется употреблять один раз в неделю.

Сок №3

Ингредиенты

250 грамм моркови

125 грамм шпината

Приготовление

Овощи смешайте в блендере. Следует употреблять по половине стакана напитка после еды.

Другие рекомендации

Для того чтобы предотвратить появление неприятного запаха, очень важно соблюдать гигиену ротовой полости. Заметьте, что обычной чистки зубов недостаточно, язык требует не меньшего внимания. Остатки пищи могут накапливаться на языке, и при неправильной чистке, у вас появится неприятный запах изо рта.

Для чистки языка можно использовать обычную зубную щетку, или же использовать скребок, разработанный специально для чистки этой области рта.

Возьмите за привычку чистить зубы после каждого приема пищи, а также не забывайте использовать зубную нить. Щетинки зубной щетки не могут добраться до труднодоступных мест, и это способствует накоплению бактерий и появлению зубного налета на зубной эмали.

Если эти советы не помогают устранить плохой запах, обратитесь к врачу. Консультация врача поможет найти причину и правильное лечение.

Видео по теме: