Запор затрудняет выход вредных веществ из нашего организма. Эти токсичные и ядовитые вещества попадают в кровь через стенки кишечника и могут привести к серьезным заболеваниям.

Сколько раз в день вы должны ходить в туалет, чтобы опорожниться? Знаете ли вы, что в идеале, человеку следует ходить в туалет после каждого приема пищи? Тем не менее, вы будете чувствовать себя вполне нормально, когда будете ходить в туалет только один раз в день, или же во многих случаях даже не так часто, или же стараться употреблять пищу, что освобождает. Читайте дальше эту статью и вы узнаете, почему это так важно лечить запор, а также некоторые природные средства увольняют, и которые вы сможете приготовить самостоятельно.

В этой статье мы расскажем правду о запоре и о основные причины необходимости лечения этого заболевания. Если это возможно, вам следует уделять большое внимание пище и/или натуральным добавкам, чтобы предотвратить в будущем многих проблем со здоровьем.

Чтобы помочь запорам следует: вести здоровый образ жизни, что предполагает полноценное и сбалансированное питание, нормальный режим и достаточные физические нагрузки, избежание стрессовых ситуаций, а также привычку стабильного и регулярного освобождения кишечника (лучше в одно и то же время суток).

Что происходит в организме, когда у вас запор?

Когда вы регулярно страдаете от запоров или это случатся реже через разные причины (например, диетические изменения, стресс и т.д.), фекальные остатки, которые не выделяются, накапливаются в нашем кишечнике и увеличивают распространение бактерий.

Следует заметить, что некоторые виды бактерий являются здоровыми только в том случае, если они находится в нормальном количестве, но когда их уровень увеличивается, фекалии портятся или гниют и вы при этом можете иметь некоторые проблемы со здоровьем, о которых мы вам расскажем ниже.

Поглощения токсинов

Кишечник – это орган, где питательные вещества всасываются в кровь. К сожалению, если вы страдаете запором, то вредные токсичные вещества и яды, которые попадают в кровь через стенки кишечника, будут распространяться по всему организму.

Это приводит к интоксикации – отравлению организма, которое постепенно будет порождать дегенеративные или хронические заболевания, воспаления, кисты и опухоли, проблемы с суставами, проблемы кожи, перегрузки печени и почек и т.д.

Распространение паразитов

Как упоминалось ранее, кишечные паразиты появляются в кишечнике в том случае, когда он перегружен токсинами.

Если в кишечнике есть паразиты (простейшие глисты), или болезнетворные микробы, они выделяют вещества, которые убивают полезные микробы, а это приводит к таким заболеваниям как дизентерия, вирусные заболевания, лямблиоз, гельминтозы.

Наиболее известным паразитом есть кандида, но есть и другие распространенные типы, такие как лямблии, круглые или ленточные черви, которые, как правило, является причиной следующих симптомов:

• Расстройства пищевого поведения (избыточный или отсутствует аппетит без видимой на это причины)

• Опухшие глаза

• Беспокойство и нервозность

• Зуд на кончике носа, глаз или в области анального отверстия

• Расширенные зрачки

• Ухудшение кишечных расстройств (запоры, диарея)

• Бессонница без видимой причины

• Усталость

• Головная боль

Воспаление стенки кишечника

Если вы часто страдаете от запоров, вам не следует волноваться. Тем не менее, если вас беспокоит запор в течение всей вашей жизни или в течение длительного времени, вам следует положить этому конец, поскольку это может привести к прогрессивному воспаление стенки кишечника и состояние будет ухудшаться, если вы не проконсультируетесь с врачом или хотя не начнете принимать природные слабительные, такие как сенна.

Стенки кишечника тесно связаны с иммунной системой человека, следовательно, если вас беспокоят запоры, вы можете часто болеть ОРЗ, ангины, простуды, аллергии и т.д.

Итак, сколько раз в день должно происходить дефікація?

Если вы едите три раза в день, то в идеале, вам следовало бы три раза в день ходить в туалет в определенное время для опорожнения кишечника. Это может быть нереально для большинства людей, но дефекация должна происходить по крайней мере два раза в день, чтобы быть убежденными, что ваш кишечник работает правильно.

Следует также заметить, что количество раз дефекации зависит от того, сколько вы едите и как много вы випорожнюєте кишечник. Много людей думают, что нормально испражняться 2-4 раза в неделю, но на самом деле это технические запоры.

Если дефекации происходят чаще, чем 3 раза в день, это так же не слишком хорошо, это перерастает в диарею.

Как должны выглядеть каловые массы?

Рассмотрим другие показатели опорожнения кишечника.

По внешнему виду кала можно многое узнать о состоянии здоровья своего кишечника и, если необходимо, то и общее состояние здоровье. Все, начиная от формы, размера, запаха и цвета, может указывать на заболевания, плохое питание или другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Даже цвет и запах испражнений могут дать вам подсказку о состоянии вашего здоровья в целом.

• Запах: фекалии не должны иметь слишком неприятного запаха. Однако, если это происходит, то это признак гниения и брожения пищи, которая не переварилась надлежащим образом. При преобладании в кишечнике гнилостных процессов (гнилостная диспепсия) кал приобретает зловонного запаха, при бродильных процессах – кислого. Некоторые продукты, например, лук или капуста, так же могут придать круглым массам сильного неприятного запаха.

• Консистенция: консистенция должна быть нормальной, не слишком сухой (как это часто бывает при запорах) и не слишком мягкой (это случается в большинстве случаев, когда человек придерживается вегетарианской диеты).

• Цвет: цвет должен быть коричневый, но, как известно, некоторые продукты, такие как свекла или зеленые листовые овощи могут окрасить каловые массы: свекла – в красный, черника, черная смородина, кофе, какао – от темно-коричневого до черного цвета.

• Фекалии плавают? Некоторые каловые массы плавают в туалете, и наиболее распространенной причиной может быть чрезмерный желудочно-кишечный газ или нарушение всасывания жиров. Во-первых, вам следует научиться лучше пережевывать пищу, избегать продуктов, вызывающих метеоризм и быть готовым к наличию возможных пищевых продуктов, которые не воспринимает ваш организм. Во-вторых, усвоение жиров напрямую связано с печенью и желчным пузырем, в этом случае, чтобы помочь этим органам, было бы полезно некоторое время принимать любую лечебную траву, например, такую как больдо, расторопшу или одуванчик.

Когда вы чувствуете, что нужно идти в туалет, вас следует это сделать, не задерживая опорожнение кишечника, следует делать это без особых усилий, и чтобы не осталось ощущение, что кишечник не опорожняется.

Перед тем как применять любое лечение, мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим семейным врачом или терапевтом.

Изображения любезно предоставлены relaxingmusic и Mukleman

Видео по теме: