Это хроническое дегенеративное заболевание, которое вызывает воспаление в мембране, которая защищает и покрывает хрящ в суставах. Когда в кости происходит воспаление, она становится поврежденной и еродованою. Артрит отличается от артроза, который приводит к повреждению суставного хряща. Он вызывает сильную боль, особенно у женщин старше 40 лет. Узнайте из этой статьи, как лечить ревматоидный артрит.

Симптомы ревматоидного артрита

Основным и наиболее очевидный симптомом является отек или воспаление суставов, что причиняет сильную боль. Наиболее часто от ревматоидного артрита страдают запястья, локти, плечи, пальцы рук, пальцы ног, бедра, лодыжки и колени. Обычно пациенты, которые страдают от этой болезни, испытывают заціпенілість, особенно когда просыпаются утром.

Также могут появиться ревматоидные узелки. Это выступления на коже (особенно на обратной стороне рук и ног) или внутри организма. Воспаление сменяется деформацией суставов, когда болезнь переходит на новую стадию развития.

Среди других симптомов, которые испытывают пациенты с артритом: лихорадка, усталость, сухость в слизистых оболочках (рот, глаза и т.д.), боль в шее и покалывание в руках и ногах.

Советы по лечению ревматоидного артрита натуральными средствами

Потребляйте ежедневно масло семян огуречника лекарственного как биодобавку. Это масло содержит Омега-6 жирные кислоты, и, как было доказано, является эффективным средством для уменьшения и облегчения болей, вызванных артритом.

Выполняйте соответствующие упражнения и избегайте тех, которые вам вредят. Мы рекомендуем аэробные упражнения с низким воздействием, как плавание, ходьба или растяжка. Вполне вероятно, что в первые дни вы будете чувствовать боль после тренировки, но это нормально, не останавливайтесь. Когда ваше тело привыкнет, вы будете чувствовать все меньше и меньше дискомфорта.

Выясните на медицинской консультации, есть ли у вас аллергия на что-то, например, на молоко или пшеницу. Было доказано, что многие пациенты могут избавиться от симптомов артрита, прекратив потреблять определенные продукты.

Выбирайте продукты, рекомендуемые для лечения боли от этой болезни. Это рыба (форель, скумбрия и сардина), которая содержат Омега-3 жирные кислоты и имеет противовоспалительный эффект; растительные масла (оливковое, ореховое, рапсовое или льняное) также богаты этими кислотами. Мы рекомендуем употреблять их сырыми, чтобы сохранились их свойства. Кроме того, это могут быть сухофрукты (грецкий орех, миндаль, фундук, фисташки, финики), но имейте в виду, что в них высокое содержание калорий; зелень (мангольд, салат, брокколи, капуста, капуста брюссельская, шпинат), которые обладают антиоксидантными свойствами и нейтрализуют действие известных «свободных радикалов», а также фрукты, богатые витамином С (апельсины, мандарины, киви, манго и клубника).

Натуральные средства для лечения ревматоидного артрита

• Делайте холодные компрессы: это поможет уменьшить отек и воспаление суставов. Мы рекомендуем использовать мешочки со льдом и применять их непосредственно к участку, который болит, чтобы избавиться от этой боли. Применяйте в течение 15 минут максимум, а если захотите повторить, подождите полчаса. Будьте осторожны, потому что когда вы используете лед, вы можете сжечь кожу. Лучше покрыть его тканью или полотенцем.
• Применяйте тепло, чтобы расслабить мышцы: вы можете использовать термические подушки, которые надо включать в розетку. Они согревают участок, который болит. Вы можете даже намочить полотенце в горячей воде и приложить его. Некоторые люди нагревают ткань паром от кипящей воды или ставят ноги и лодыжки в ведро с горячей водой. Если вы чувствуете боль по всему телу, наполните ванну и посидите в ней несколько минут, пока вода не остынет.
• Используйте терапию тела и ума: когда в «обычных» методов лечения артрита добавляются методы борьбы со стрессом, осознание боли или улучшения сна, симптомы заметно уменьшаются.
• Дышите правильно: по данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, правильное дыхание, медленное и глубокое от живота, могут помочь с проблемой артрита, изменив ваше эмоциональное состояние. Это также помогает уменьшить стресс, напряжение и гнев в сложных ситуациях.

• Воспользуйтесь преимуществами постепенной мышечной релаксации: вы должны хорошо сосредоточиться и расслабить каждую группу мышц в вашем теле. Начните с головы, перейдите через шею и руки, спины, груди, живота, таза, бедер, ног и стоп. Вы можете сидеть или лежать (не засыпая). Дышите глубоко и медленно.
• Медитируйте: эта терапия позволяет снизить частоту сердцебиения и избавляет вас от боли. Это также уменьшает депрессию, беспокойство, стресс и помогает повысить концентрацию и самосознание. Поза лотоса также позволяет расслабить некоторые мышцы и суставы (например, запястья, мягко опираются на колени или плечи, которые»падают» за шею).
• Занимайтесь тай-чи или йогой: обе восточные практики являются очень эффективными и безопасными для пациентов, страдающих ревматоидным артритом. Их рекомендуют в частности для пожилых людей, потому что движения здесь нежные и легкие. Они помогают увеличить силу организма и улучшить диапазон движения. Кроме того, они имеют дополнительный компонент духовного характера, чтобы разум мог устремиться через боль.

Видео по теме: