Существует психологическая теория, что эти типы боли возникают как соматизация нерешенных эмоциональных проблем.

Есть два очень похожие симптомы, которые вызывают боль и блокируют подвижность в позвоночнике. Все больше и больше пациентов испытывают эти проблемы или от напряжения, или сидя и не двигаясь в течение длительного времени. Подробнее о том, как лечить пояснично-крестцовый радикулит и избавиться от болей в пояснице читайте в нашей статье.

Ишиас: об этом вам обязательно следует знать

Ишиас или пояснично-крестцовый радикулит – это воспаление седалищного нерва, которое проявляется такими симптомами: выраженный боль в пояснице, отдает в ногу, боль в колене, а также проявляется слабостью в ноге, появляется онемение ног, и другие неврологические проявления.

Боль чаще всего распространяется от поясницы, переходит через ягодицы и спускается дальше по ходу седалищного нерва.

Чаще всего с таким заболеванием сталкиваются взрослые, особенно мужчины среднего возраста, у которых профессия требует малорухливої деятельности. Боль может продолжаться в течение нескольких дней, недель и даже лет и ограничивать свободу передвижения.

Ишиас случается, когда седалищный нерв сжимается за счет движения, поднятия тяжелых предметов или, когда позвоночник находится в одном положении в течение всего дня. Корни этого нерва начинаются в спинном мозге и тянутся через позвонки вниз до ягодиц и до кончиков пальцев ног.

Приведем некоторые причины пояснично-крестцового радикулита, которые встречаются чаще всего. Итак, это:

• Грыжа позвоночного диска

• Сужение поясничного канала

• Синдром грушевидной мышцы

• Переломы

• Опухоли

• Болезнь Педжета (деформационная остеодистрофия)

• Беременность

Симптомы болезни такие:

• Боль, которая усиливается в зависимости от интенсивности движения

• Отсутствие возможности свободно двигаться, например, вставать с постели, завязывать шнурки или поднимать что-то, наклоняясь вниз.

• Изменения чувствительности кожи

• Мышечная слабость

• Отсутствие рефлексов

• Хромота при ходьбе

Боль в пояснице: об этом вам тоже следует знать

Боли в поясничном отделе позвоночника являются одной из наиболее частых причин обращения больных к терапевту, невропатологу или ревматологу. Найдется очень немного людей, которые никогда не испытывали болей в поясничном отделе позвоночника.

Те же, кто хотя бы раз испытал подобные ощущения, понимают, насколько обременительным может быть это состояние, и какие муки испытывает при этом больной. Боли в пояснице бывают не только у пожилых людей, очень часто с такой жалобой обращаются люди среднего и даже молодого возраста.

По современным данным основную массу пациентов с болями в поясничном отделе позвоночника составляют люди от 35 до 50 лет, то есть люди трудоспособного возраста. Жалуются на боль в области туловища, а именно от того места где заканчиваются ребра и до начала ягодиц.

Боль в пояснице – это основная причина инвалидности у людей в возрасте от 20 до 45 лет и со временем эта болезнь молодеет. Позвоночник состоит из различных костей (позвонков), которые с помощью хрящей разделены на диски, для облегчения движения. Позвонки также покрыты тонким слоем хрящей и удерживаются на месте благодаря мышцам и связкам.

Поясничная область – это нижняя часть спины и состоит из 5 позвонков, которые соединяют грудную клетку с тазовыми костями и ногами. Такое строение скелета человека позволяет ей вращаться, перемещаться, сгибаться и наклоняться и обеспечивает силой для подъема, ходьбы, бега или просто стоять. Когда вы страдаете от боли в пояснице, в каждой из этих названных движений будет вызывать у вас боль.

Есть два типа боли в пояснице: специфический и неспецифический боль. Причина специфического боли известна примерно в 20% случаях. Некоторые из вещей, которые вызывают проблемы является остеоартрит (дегенеративный артрит), остеопороз, грыжа межпозвоночного диска и стеноз позвоночного канала. В неспецифических случаях, на долю которых приходится 80% случаев, точная причина боли неизвестна. Факторы, которые часто вызывают боли в пояснице – поднятие тяжестей, стресс, плохая осанка или психологические факторы.

Боль в пояснице может появляться из-за болезни позвоночника, в этом случае он считается первичным. Вторичный боль в пояснице появляется при болезнях внутренних органов, инфекционных болезнях, опухолях.

Вторичный боль всегда является причиной для комплексного обследования больного, так как наиболее частой причиной этой боли могут быть доброкачественные и злокачественные опухоли брюшной полости и тазовых органов.

Поэтому при появлении боли в пояснице так важно знать правильный диагноз, а значит немедленно обратиться к врачу.

Другая классификация болей в нижней части спины по длительности: острый и пронзительный (менее 7 дней), подострый (от 7 дней до 7 недель) и хронический (более 7 недель).

Как следует лечить пояснично-крестцовый радикулит и боль в пояснице?

В соответствии с традиционной китайской медициной, такое заболевание, как воспаление седалищного нерва и боли в пояснице, влияет на почки и мочевой пузырь и объясняется чрезмерным потреблением мяса, пряных продуктов и алкоголя.

Существует психологическая теория, которая предполагает, что боль в пояснице — это сумма нерешенных эмоциональных проблем, как потеря работы, развод, одиночество, бедность и т.д.

Для того, чтобы решить проблему связанную с болью в спине и ногах, было бы очень хорошо знать несколько лечебных процедур. Наиболее естественными и эффективными из них являются:

Массажи

В последнее время массаж спины приобретает все большую популярность, что связано с многими аспектами, в частности, с частыми жалобами на боль в спине, а также с желанием получить расслабление и удовольствие.

Массаж спины устраняет мышечные спазмы и боль, улучшает кровоснабжение тканей, оказывает рефлекторное воздействие на биологически активные точки, которые отвечают за функционирование многих органов и систем, а также помогает устранять защемление седалищного нерва за счет подготовки спины к проведению мануальной терапии и используется в комплексе лечения межпозвоночной грыжи. Кроме того, массаж спины имеет сильную эмоциональную составляющую, что очень положительно влияет на процесс лечения.

Итак, налейте немного миндального эфирного масла и зверобоя в миску и смешайте с равными частями экстрактов арники и розмарина. Массируйте в направлении от стоп ног к пояснице. Такой массаж вас согреет и расслабит ваше тело.

Чтобы данный массаж был еще более эффективным, следует сделать массаж всего тела, особенно следует обратить внимание на плечи и шею. Лечебный массаж наиболее эффективен в отношении поясничной боли. Особенно, если пройти целый курс процедур. Хорошее самочувствие и избавление от боли не заставят себя ждать!

Терапия

В случае, если боль вызвана эмоциональными или психологическими проблемы, посоветуйтесь с терапевтом. Врач вам посоветует как и с помощью каких медицинских препаратов облегчить боль, а пациент будет свободнее себя чувствовать при обсуждении проблем, травм и страхов.

Физические упражнения

Если боль в пояснице не проходит в течение трех месяцев, ученые уверяют, что поможет йога, тай-чи, плавание, пилатес или аквааэробика. Двенадцать недель занятий йогой, по мнению исследователей, устраняют болевые ощущения.

Выполнять такие упражнения всегда очень полезно для здоровья в целом и их следует выполнять до тех пор, пока «тело не начнет стонать», но не переусердствуйте! Не забудьте перед занятиями разогреть и растянуть тело.

И еще одно замечание: вам следует убедиться, что ваш инструктор имеет квалификацию и опыт обучения людей с болями в спине.

Будьте активны

Старайтесь избегать одного и того же положения во время сна или сидения в течение нескольких часов. На работе, стоило бы встать и немного прогуляться, например, это удержит ваши мышцы и связки в тонусе.

Применение тепла

Если рядом с вами нет человека, который умеет и может сделать вам массаж, и вы не имеете финансовой возможности обратиться к специалисту, в этом случае есть замечательный выход. Возьмите электрическую грелку и положите ее на больное место на полчаса. В это время вы спокойно можете смотреть телевизор, читать книги или свежую прессу или разговаривать по телефону. Тепло, которое дает грелка, размягчит мышцы напряжены.

У большинства людей улучшение наступает после первых семи дней. Через шесть недель боль исчезает у 90% людей. Если вы не начинаете чувствовать себя лучше через несколько недель и лечения не помогает, назначьте прием у ортопеда, который сможет определить, обычная ли у вас боль в пояснице или что-то более серьезное.

Мы надеемся, что вам понравилась эта статья о том, как лечить пояснично-крестцовый радикулит и боль в пояснице!

Видео по теме: