Метеоризм или избыток желудочных газов — одна из главных проблем пищеварительной системы, которую могут вызывать ряд причин. Кроме того, с этой проблемой сталкивается много людей, независимо от возраста.
Проблемы с желудочными газами могут вызывать различные факторы. Среди них, например: употребление слишком большого количества острой пищи, влияние стресса (вырабатывается много желудочной кислоты) и вдыхания воздуха во время глотания пищи. Также газы и неприятные запахи могут вызываться разными продуктами, которые мы едим ежедневно. Это реакция пищеварительной системы на них. Если вы хотите узнать о том, как избавиться от метеоризма при помощи натуральных лечебных средств, читайте дальше!
Что вызывает желудочные газы?
Лактоза
Цельное молоко — самый основной производитель газов. Некоторые люди очень чувствительны к этому продукту и не могут его употреблять. Для того, чтобы избежать этой проблемы, мы рекомендуем употреблять молоко без лактозы или знежерене молоко.
Запор
Люди, которые страдают от запоров, имеют гораздо большую склонность к метеоризму и возникновения газов, ведь у них очень медленный кишечный транзит и процесс пищеварения, поэтому отходы в организме накапливаются в большом количестве.
Средства домашнего приготовления для контроля за выработкой газов
Корень імиру
Чай из имбиря, ложка тертого імиру перед приемом пищи, или небольшие количества сухого или свежего имбиря в пище помогут эффективно справиться с проблемой желудочных газов.
Семена тмина
Эту специю можно добавлять к блюдам, которые обычно вызывают избыточные газы, ведь это семя обладает свойством стимулировать правильное пищеварение, предотвращать выработке желудочных газов и спазмов, которые могут вызывать эти продукты.
Чеснок
Среди всех своих составляющих чеснок содержит два основные продукты, которые очень полезны для вашего здоровья — это аллицин и діаллілдісульфід.
Чеснок — это еще один продукт, который можно использовать, как очень полезный домашний лечебное средство для улучшения пищеварения и регулирования выработку желудочных газов. Для получения эффекта от его употребления, чеснок нужно есть свежим, или отдельно, или добавлять в пищу как приправу.
Чай из одуванчика
Это очень распространенная лечебная трава, которая обладает многочисленными свойствами для лечения различных проблем со здоровьем. Среди них, например, проблемы связанные с пищеварением, потому что потребление чая с кульбаи перед приемами пищи помогает избежать избыточных газов. Также можно использовать одуванчик как сезонную приправу для блюд, для этого ее нужно высушить и измельчить.
Петрушка
Петрушка, или свежая, или сушеная — это очень эффективный домашний лечебное средство, ведь она помогает контролировать выработку газов в кишечнике.
Активированный уголь
Уголь обладает способностью поглощать воздух, который находится в кишечнике и вызывает метеоризм. Мы рекомендуем употреблять его как добавку перед приемами пищи, так вы сможете предотвратить выработку газов.
Лимонный сок
Лимон обладает многими лечебными свойствами, которые можно применять при ряде заболеваний, особенно тех, которые связаны с желудочно-кишечным трактом. Если вы приучите себя пить лимонный сок перед и после каждого приема пищи, вы почти сразу заметите изменения в выработке газов.
Чай из ромашки
Чай из ромашки имеет способность расслаблять желудок, таким образом, он препятствует возникновению большого количества газов, улучшает процесс пищеварения эффективным и натуральным способом.
Настой из аниса
Анис обладает удивительной способностью останавливать метеоризм и боль в желудке, который то влечет. Для его приготовления нагрейте стакан воды, добавьте столовую ложку порошка аниса и дайте ему настояться. Теперь можете пить. Такой настой нужно готовить ежедневно, так он поможет уменьшить количество газов, которые вырабатываются в кишечнике.
Другие рекомендации
Употребление пищи, которая содержит пробиотики
Употребление пищи, которая содержит пробиотики или приложения с пробиотиками — это отличная идея для того, чтобы уменьшить симптомы избыточных газов. Кроме того, пробиотики также помогают поддерживать в хорошем состоянии толстую кишку и здоровья в целом.
Теплые компрессы
Если у вас очень накапливаются газы и вы никак не можете их вывести, можете нагреть определенное количество воды, окунуть в нее полотенце, а потом, выкрутив его и удалив лишнюю воду, положить на живот. Процедуру повторяйте до тех пор, пока живот не расслабится и боль не утихнет.
Как вы уже видите, существует много способов уменьшить выработку газов или вовсе предотвратить их . Просто выберите лечение, которое вам лучше всего подходит, и постоянно выполняйте процедуру для достижения ожидаемых результатов. И не сомневайтесь, вы сразу заметите улучшения!
Видео по теме: