Хорошее очищение печени предусматривает употребление определенных добавок, чтобы улучшить работу этого органа. Существуют различные «рецепты» ее очистки. Все они включают масла, соль, соки и натуральные добавки. Когда печень чистая, вы чувствуете здоровья в теле, ведь ее основная функция — помогать организму избавляться от всего «лишнего».

Что необходимо знать об очищении печени

Прежде всего, вы должны знать об эффективности этой техники, которая обычно привлекает тех, кто хочет сбросить вес или тех, кто каким-то образом повредил этот орган. Главная причина ожирения и лишнего веса — это переедание и недостаток физической нагрузки, что заставляет организм запасать пищу, превращая ее в жир. Когда печень повреждена, вы можете страдать от плохого мочеиспускания, обструкции мочевого пузыря, мягких фекалий или запора, вызываемую накоплением ненужных токсичных материалов. Когда вы чистите печень, они устраняются. Добавки, которые вы будете потреблять в течение курса лечения, помогают этому органу выполнять его работу. Чем быстрее и эффективнее работает метаболизм, тем больше вероятность потери веса.

Хотя очищение печени является эффективным способом похудения, его не следует делать поспешно или только по этой причине. Перед тем как прибегать к лечению, следует проконсультироваться с врачом и узнать о том, что можно есть, а что — нельзя. Помните, что этот способ не может вылечить болезнь печени или осложнения. Не злоупотребляйте чисткой, поскольку это также не очень хорошо влияет на здоровье. Если хотите его повторить, подождите перед этим определенное время.

Существуют разные рецепты для очищения печени, которые позволят увеличить кишечный движение, таким образом этот орган, а также мочевой пузырь смогут выводить из организма все ненужное. Во время очистки мы не рекомендуем заниматься физическими упражнениями, поднимать вес и оставаться дома как можно больше. Не ложитесь на землю сразу после потребления выбранного рецепта, потому что у вас можете быть головокружение, тошнота или рвота.

Почему необходимо чистить печень?

Фактически, через образ жизни, дезорганізовану и несбалансированную пищу и недостатка физических упражнений и тренировок, ваша печень вырабатывает больше жира, а затем сохраняет его как излишек. Иногда важно придерживаться диеты во время детоксикации печени для того, чтобы улучшить его работу и увеличить запасы энергии. Вы даже можете быть более склонны к физической активности, будете вставать раньше, работать усерднее на работе или в школе и т.д.

В общем, вы будете чувствовать себя намного лучше во многих аспектах. Некоторые люди говорят, что их тип кожи изменился: например, в них исчезли прыщи. Большинство людей, которые попробовали очищение печени, заявили, что это помогло им похудеть.

Как очистить печень

Помните, что в результате работы, которую этот орган выполняет каждый день, он накапливает токсины, поэтому собственно и следует устранить отрицательные остатки. Вы можете повторять этот процесс до трех раз в год. Возьмите следующие рецепты во внимание для эффективного очищения печени:

• Грейпфрутовый сок с чесноком и имбирем: Приготовьте его на выходные. Он также поможет укрепить лимфатическую систему. Вам понадобится два грейпфрута, четыре лимона, два зубчика чеснока, кусочек корня имбиря, 300 мл дистиллированной воды и две столовые ложки оливкового масла. Выжмите грейпфрут и лимон, натрите имбирь и выжмите чеснок. Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте. Пейте вечером перед сном.

  

• Сок из апельсина, чеснока и оливкового масла: Вам понадобится четверть стакана оливкового масла, четверть стакана свежего апельсинового сока, половина столовой ложки тертого имбиря и половина столовой ложки сушеного чеснока. Смешайте в блендере и пейте перед сном. Ложитесь на правый бок. Повторяйте в течение трех ночей подряд.

Пища, которая будет способствовать детоксикации печени

Кроме двух вышеупомянутых рецептов, можете подготовить свой организм и вести его «естественным» путем или путем детоксикации за неделю до процедуры или через неделю после нее. Для этого мы рекомендуем кушать такие продукты:

• Цельнозерновые крупы: они содержат витамин В и улучшают метаболизм жиров и другие функции печени.
• Зеленый чай: в нем очень много антиоксидантов (

  

• Виноград: он дает натуральный сахар и много антиоксидантов, которые также активируют функцию очистки печени и выработку желчи.
• Яблоки: в них содержится большое количество пектинов и химических компонентов, которые помогают организму избавиться от токсинов в пищеварительной системе.
• Морковь и свекла: они богаты на флавоноиды и бета-каротин, которые стимулируют работу печени.
• Листовые зеленые овощи: это хорошие союзники для очистки печени благодаря хлорофилла, который поглощает токсины из Вашей крови, что защищает этот чрезвычайно важный орган.
• Оливковое масло: она полезна, если ее употреблять умеренно.
• Баклажаны: это пищеварительный тоник, который используется для активации функции мочевого пузыря.
• Салатный цикорий и обычный цикорий: они оба имеют вещество с горьким привкусом, которая используется для естественного опорожнения мочевого пузыря.
• Авокадо: он защищает печень от избытка токсинов и увеличивает очистительную силу лечения.

  

Последние советы: уменьшите порции пищи; избегайте алкоголя, красного мяса, молочных продуктов и продуктов нефтепереработки; пейте много воды; делайте умеренные физические упражнения.

Видео по теме: