Нашим коленям ежедневно приходится удерживать на себе большую часть веса нашего тела, поэтому за ежедневное перегрузки вы можете чувствовать острую боль в коленях. Кроме этого, он может быть вызван недавним, хронической или плохо излеченной травмой или стать сигналом возникновения других проблем со здоровьем.

Ниже мы ознакомим вас с возможными причинами появления боли в коленях, а также поделимся с вами лучшими домашними лечебными средствами, в состав которых входят исключительно натуральные ингредиенты, такие как лекарственные растения, масла и даже овощи.

Возможные причины

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин, которые могут повлечь возникновение боли в коленях:

• Артрит: воспаление суставов.
• Бурсит: воспаление вызывается перегрузкой или постоянным напряжением на колени.
• Тендинит: воспаление сухожилий, которое может быть вызвано интенсивным бегом без достаточной разминки, прыжками или быстрой ходьбой. Тендинит колена может привести к полному разрыву сухожилия.
• Травмы и разрывы связок: как правило, сопровождается острой болью.
• Разрыв мениска: резкая боль, отек сустава, затрудненные движения конечностями и болезненные щелчки свидетельствуют о том, что мениск поврежден.
• Растяжение связок: травмы связок являются не менее серьезными и зачастую вызванных вывихами.
• Киста Бейкера: в этом случае образуется отек из-за накопления жидкости.

Если вы чувствуете боль в коленях и не имеете возможности определить, что именно является причиной, примите к сведению, что, согласно традиционной китайской медицины, колени связаны с почками. Именно поэтому, если вы имеете своего рода проблемы или страдаете от болезненных ощущений, сначала вам следует обратить внимание на здоровье ваших почек. Если с ними все в порядке, дискомфорт, вызванный болью в коленях, может просто исчезнуть.

Что мне следует делать?

• Если у вас была своего рода острая травма, первое, что вам нужно сделать — избежать резких движений, приложить лед и отдохнуть. Посетить врача, который окажет вам первую медицинскую помощь и выполнит соответствующую проверку и диагностику.
• Если вас беспокоит боль в течение длительного времени, или если у вас хроническое заболевание, или если болезненные ощущения появились без особой на то причины или травмы, вам необходимо обратиться к физиотерапевту или профессионального остеопата. Мы также рекомендуем проконсультироваться с терапевтом, который выполнит кинезиологическое тейпирование, которое базируется на наложении эластичной пленки на мышцы, которую много профессиональных спортсменов используют с невероятными результатами.

Мы также собираемся ознакомить вас с несколькими самыми лучшими природными домашними средствами, которые помогут снять болевые ощущения и полностью вылечить боль в коленях.

Компрессы из капусты

Капуста является отличным противовоспалительным средством. Чтобы приготовить компресс из капусты, используйте зеленую капусту. Поместите листья в кипящую воду на несколько минут. Затем натрите листья на терке, чтобы удалить лишний сок. Положите полученную смесь непосредственно на ваше воспаленное колено и накройте салфеткой. Плотно оберните колено алюминиевой фольгой или полиэтиленовой пленкой и держите компресс в течение 30 минут или больше.

Массажные масла

В зависимости от температуры вашего колена, подготовьте терапевтический домашний средство, которое вы сможете использовать каждый день, чтобы согреть или охладить место травмы.

• Если наблюдается воспаление колена, присутствует покраснение и кожа теплая: 50 мл миндального масла+ 15 капель эфирного масла мяты.
• Если вы чувствуете боль, и область колена холодная: кунжут или оливковое масло + 15 капель эфирного масла имбиря.

Масло зверобоя

Очень терапевтическое масло, которое, к тому же, вы можете приготовить самостоятельно. Она имеет свойство улучшать циркуляцию (полезную для лечения ушибов, ожогов и для заживления ран, и т.д.), а также функционирует в качестве натурального антидепрессанта.

Положите свежие цветы зверобоя в емкость с оливковым маслом на 30 дней. Масло покраснеет. Наносите ее два или три раза в день на колени мягкими массажными движениями.

Лечение Арникой

Арника, возможно, самый известный способ, который используют спортсмены и людьми, которые страдают на воспаление. Благодаря ее противовоспалительным свойствам, она широко используется в природной медицине и гомеопатии. Это растение можно с легкостью найти в составе многих кремов и гелей в травяных магазинах и аптеках.

Если вы решите прибегнуть к гомеопатии, которая могла бы быть прекрасно объединена с нанесением крема, это средство называется Арника Монтана 9 CH, вам необходимо класть 3 шара под язык 3 раза в день между приемами пищи и напитков.

Видео по теме: