Знаете ли вы, что есть определенные продукты, благодаря целебным свойствам которых вы можете улучшить ваше здоровье и продлить жизнь? Это, обычно, повседневные продукты, которые имеют большую пользу для нашего здоровья, однако мы часто забываем добавить их в наш рацион. Прочитайте про 5 целебных продуктов здесь и начните добавлять их в свой рацион уже сегодня!

1. Чеснок — лучший выбор

Чеснок является одним из овощей с наибольшим количеством целебных и лечебных свойств, доказанных экспериментально.

Чеснок имеет очищающий, дезинфицирующий и бактерицидный эффекты. Чеснок может быть использован снаружи или внутренне людьми, имеющими проблемы со здоровьем, при том он не нанесет никакого вреда и самым здоровым — он полностью безопасен.

Используется при:

• Диабете
• Диареи или кишечной колике
• Для стимулирования аппетита и улучшения пищеварения
• Болезнях печени
• Для борьбы с инфекциями дыхательных путей
• Инфекционных болезнях (дифтерия, орви, брюшной тиф, брюшной тиф)
• Ликвидации паразитов

Как его использовать

Лечение чесноком заключается в том, чтобы есть его на пустой желудок ежедневно. Но в случае, если вы хотите достичь лучших результатов лечения, вы должны съесть его на пустой желудок еще и в полдень и вечером. Эффект будет очевидным (хотя, если для вашего дыхания или желудка это слишком — можно есть его в умеренных количествах).

2. Овес

Овес — это углевод, известный как зерновая культура похожа на пшеницу. По этой причине многие люди считают, что он может вызвать увеличение веса, однако это не так. Наоборот, овес способствует нормальному функционированию вашего тела во многих аспектах.

Кроме того за счет того, что он имеет много клетчатки, овес помогает вашей пищеварительной системе работать и переваривать пищу лучше, способствует снижению уровня холестерина и обеспечивает стабильность уровня сахара в крови.

Как его использовать

Вы можете кушать овес так, как вам нравится (хотя желательно есть его в виде хлопьев). Если вы хотите есть его только с молоком или добавить другие ингредиенты — выбор за вами. Вы можете кушать тарелку овса ежедневно без вреда для вашего здоровья.

3. Орехи

Орехи будут прекрасным дополнением к вашим ежедневных и праздничных блюд

Это нормально, если вы имели тягу к карамели или сладкого, чтобы попробовать новый аромат или просто съесть что-то вкусненькое. Тем не менее, сладости не дают вашему организму полезные ревчовини, потому что они не содержат ни витаминов, ни минералов и только наполняют нас калориями. Они даже могут быть очень вредными, потому что чрезмерное их употребление может привести к диабету.

По этой причине мы рекомендуем вам перейти на орехи, вместо сладостей, которые, кроме того, что станут вкусным десертом, будут еще и очень полезными, потому что они содержат мало сахара, богаты минералами и волокнами, а также имеют много калия в своем составе.

4. Шоколад

Нет ничего приятнее, чем наслаждаться кусочком шоколада, сделав перерыв во время рабочего дня, но на самом деле — это не единственное, что шоколад может предложить вам. По данным исследований известно, что шоколад может защитить вас от сгущения крови и уменьшить риск заболеваний сердца. Другими словами: он уменьшает риск сердечного приступа.

В связи с этим, лучше есть органический темный шоколад, потому что вы можете потреблять его в чистом виде, без дополнительного сахара и молока.

5. Помидоры

Помидоры имеют определенные целебные свойства: они прекрасно подходят для очищения вашей кожи. Но кроме того, они имеют и другие полезные характеристики, которые можно использовать для укрепления собственного здоровья, отложив в сторону предрассудки, которые вращаются вокруг этого плода.

Помидоры имеют сильный эффект на кровь, из-за того, что содержат много витамина К, который помогает предотвращать кровотечение. Они также имеют очищающие свойства. Томаты активируют способность к пищеварительной ферментации, и таким образом обеспечивают лучший процесс метаболизма в организме.

Помидоры можно использовать как слабительное. Они также очень полезны для борьбы с ожирением и расстройствами печени.

Как их использовать

Ешьте преимущественно органические (сырые) помидоры и добавьте их к вашему рациону.

Видео по теме: