Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

Дивертикулезом — это заболевание, во время которого толстая кишка покрывается маленькими шариками или шишками, которые вызывают недомогание и боль, когда вы употребляете определенную пищу. Узнайте, каких видов продуктов следует избегать, если у вас есть эта проблема.

Что надо знать о дивертикулезом

Как мы уже говорили в начале, это присутствие небольших мешков, грыж или опухших участков в кишечнике, а именно в толстой кишке. Это очень распространенное состояние, которое не имеет никаких симптомов, кроме того, что разнообразные отходы или частички пищи, оказываются в «ловушке» в этих выпуклостях или дивертикулах, что наполняет их бактериями.

Первый признак заболевания — боль в левой нижней части живота. Вы также должны обратить внимание, если вы страдаете от диареи, за которой следом идут запор, лихорадка, тошнота, рвота и т.п.

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

Если вы уже когда-то болели дивертикулезом, риск того, что он вернется, составляет до 45%. Врачи предполагают, что вам может помочь знание о продуктах, которые не следует есть или по крайней мере продукты, которых следует избегать, чтобы проблема не стала хуже.

Какие продукты запрещены при дивертикулезе?

  • Зерновые: избегайте продукты из зерновых, наподобие попкорна, кукурузных булочек, кукурузных хлопьев или любой пищи, которую производят из дикого или цельнозернового риса. Все они содержат большое количество клетчатки, которая тяжело переваривается и может «увязнуть» в дивертикулах, что только усугубит проблему. Взамен выбирайте очищенные зерновые продукты, например, макаронные изделия, рис, выпечку или печенье из рафинированной муки.
  • Фрукты и овощи: Это правда, что вы не можете жить без этих продуктов, но по крайней мере во время активной фазы заболевания, мы предлагаем их не употреблять. Избегайте сухофруктов, в частности чернослива, потому что они имеют много клетчатки.

Держитесь подальше от ягод, потому что их семена трудно переваривать. Вам также следует избегать овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста и цветная капуста. Не пейте фруктовые соки с мякотью и убедитесь, что все овощи, которые вы едите, хорошо приготовлены перед потреблением. Таким образом вы смягчите клетчатку и легче ее перетравите. Вам также следует избегать всех сырых фруктов, кроме персиков, авокадо, дынь и бананов. Остальное должно быть без кожуры, скорлупы или мелких семян.

  • Мясо и белок: выбирайте мягкое или нарезанное мясо, рыбу (любого типа) и яйца как основные источники белка. Эти продукты не раздражают прямую кишку и легко усвоятся. Не ешьте острые сыры, потому что они содержат большую дозу казеина, что плохо при дивертикулезе. Устраните из своего рациона любые продукты, которые содержат семена или орехи, например, арахисовое масло. Уменьшите порции гороха, фасоли и бобов, ведь хорошо известно, что они являются большим источником клетчатки.
  • Овощи и фрукты с кожурой, макаронные изделия, специи: эти три продукты также запрещено, поскольку они вызывают больше воспаление, чем сама болезнь. Это означает, что фрукты, овощи и мясо не должны иметь кожуры или скорлупы. Очень острые специи также плохо влиять на организм.
  • Газированные напитки: сюда относятся кофе, чай, мате, шоколад, газированные напитки, а также напитки с кофеином. Они все — раздражители кишечника. Что касается кофеина, который содержится во всех из них, в результате его действия мышцы толстой кишки сокращаются, что дает возможность устранить воду, которая содержится в фекалиях и вызывает запор. Если вам очень трудно прекратить пить кофе, начните с кофе без кофеина, но попробуйте бросить пить ее как можно быстрее.

Советы и средства лечения от дивертикульозу

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

  • Пейте много воды (от шести до восьми стаканов в день).
  • Посещайте туалетную комнату, даже если вы не чувствуете острой потребности. Не подавляйте желание, потому что вы можете сделать ситуацию еще хуже.
  • Делайте физические упражнения на развитие мышц ног, бедер и толстой кишки, способствующие дефекации.
  • Не используйте слабительные средства или клизмы, если у вас запор, потому что они могут раздражать кишечник и еще и вызвать зависимость, потому что система движения кишечника не работает должным образом.
  • Избегайте продуктов, которые очень обработанные или жирные, например, острую, сладкую или жареную пищу.
  • Избегайте продуктов, которые содержат семена. Хорошо пережевывайте, прежде чем проглотить, потому что фрагменты могут застрять между дивертикулов, вызывая боль и воспаление.
  • Ешьте каши, овощные пюре или отварные фрукты. Вы также можете делать смузи без мякоти для стимулирования восстановления во время вашего лечения.

Растения, рекомендуемые для лечения дивертикульозу:

  • Ромашка: уменьшает воспаление и приносит облегчение. Пейте ромашковый чай по крайней мере один раз в день.

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

  • Мята: используют для устранения вздутия живота, боли, тошноты и газов. Пить до 3 стаканов в день.
  • Материнка: уменьшает воспаление в толстой кишке.
  • Тимьян: это отличный источник клетчатки и болеутоляющих, спазмолитических и противовоспалительных компонентов. Вы можете использовать его в качестве приправы для супов, соусов или салатов.
  • Куркума: это природное противовоспалительное средство, которое используется от любого вида воспаления и снижение дивертикулов.

Видео по теме: