Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Стремление похудеть и привести себя в форму – реалия сегодняшнего дня. И к сожалению, изнурительные физические нагрузки и соблюдения строгих диет со временем отбивают желание идти дальше по начатому пути и достигать поставленных перед собой целей.

Чтобы такого не случилось с вами, мы предлагаем вам ознакомиться с природными средствами — растениями, которые помогут вам похудеть.

Лекарственные растения и травы, о которых сегодня будет идти речь, вы сможете легко найти в магазинах здорового питания, на рынках, а также в супермаркетах. Мы рекомендуем покупать их исключительно в естественном виде: иногда, как в случае с зеленым чаем, когда вы потребляете его в классических чайных пакетиках, которые вы покупаете в супермаркетах, он теряет некоторые свои полезные свойства.

В магазинах здорового питания вы сможете приобрести зеленый чай в его естественном виде, тем самым получить максимум пользы от его употребления.

Зеленый чай

Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Почему?

Известный своими антиоксидантними свойствами, зеленый чай является отличным способом похудеть. Учеными было проведено несколько исследований, на основании которых можно утверждать, что регулярно употребляя зеленый чай, процент жира снижается на 30%, особенно вокруг вашей талии.

К тому же, зеленый чай является мочегонным средством, и благодаря его катехинам увеличивается термогенез и сжигается энергия, которая препятствует тому, чтобы сахар накапливался в форме жира.

Как мне следует употреблять употреблять его?

Вам необходимо пить зеленый чай 3 раза в день после каждого приема пищи, но обязательно через полчаса после еды, поскольку зеленый чай может препятствовать тому, чтобы железо синтезувалось в организме.

Приготовьте настой со столовой ложкой листьев зеленого чая, доведите до кипения и оставьте его на несколько минут.

Алоэ вера

Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Почему?

  • Уменьшает висцеральный жир. Благодаря фитостерин, алоэ способствует уменьшению жировых отложений на животе, которые являются опасными, поскольку они окружают ваши основные органы. Гель с алоэ вера снижает уровень триглицеридов в крови.
  • Снижает уровень сахара в крови. Фитостерины контролируют уровень сахара в крови, что помогает похудеть.
  • Улучшает метаболизм жиров в крови. Лофенол и циклоартенол в алоэ активируют определенные рецепторы, которые стимулируют метаболизм жира в печени, которая принимает участие в процессе похудения. Алоэ также является прекрасным слабительным и очистительным средством от токсинов.

Как мне следует употреблять употреблять его?

Вы можете приготовить смузи с алоэ вера, который необходимо пить утром. Для этого положите столовую ложку мякоти алоэ вера в блендер и взбейте до однородной массы.

Используйте середину алоэ, и ни в коем случае, не шкурку. Добавьте стакан воды и столовую ложку меда или желе, чтобы придать аромата. Хорошо смешайте все ингредиенты, после чего можете начинать пить понемногу смузи.

Чай с лавровым листом и корицей

Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Почему?

Если вы никогда раньше не пробовали этот настой, не упустите возможность. Лаврушка и корица является одной из самых распространенных комбинаций для снижения веса. На самом деле, этот напиток имеет важное значение для соблюдения диеты.

Лавровые листья — мочегонное растение, которое устраняет задержку жидкости, тогда как корица, благодаря своим компонентам, ускоряет метаболизм жиров на клеточном уровне, чтобы получить энергию, которая поможет вам похудеть.

Как мне следует употреблять употреблять этот чай?

Пейте чай 3 раза в день: 1 стакан перед завтраком, 1 стакан перед обедом, и 1 стакан за полчаса до сна. Просто залейте стакан кипятком и добавьте ветку лавровых листьев и кусочек корицы. Сядьте удобно и наслаждайтесь вкусом и ароматом этого напитка.

Петрушка

Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Почему?

Петрушка не только ароматическое растение, которое мы привыкли добавлять к наших блюд. Благодаря ее компонентам, таким как лизин и эфирные кислоты как апіол, петрушку рекомендуют для похудения. Кроме того, она снижает уровень холестерина и насыщает наш организм многими витаминами и минералами, как железо.

Как мне следует употреблять употреблять ее?

Вам следует пить его в виде настоя. Положите чайную ложку петрушки в кипящую воду, после чего дайте ему настояться. Вы можете пить два стакана в день. Вы также можете сочетать его с едой, смешивая полученный настой с соком сельдерея и моркови. Вкус будет намного лучше.

Перец каєнский

Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Почему?

Капсаицин – это то, что дает перец каєнский, острый и пряный послевкусие, которое помогает вам похудеть. Он снижает потребление калорий, удаляет жировую ткань и гормоны жировых тканей, циркулирующих в высоких уровнях в крови, что также предотвращает накопление жиров.

Как мне следует употреблять употреблять его?

Мы должны предупредить вас, что перец каєнский имеет очень сильный аромат. Он эффективный, но сильный. Для получения результата нужно пить одну складку настоя через день после основного приема пищи.

Для его приготовления вскипятите стакан воды и добавьте меньше половины чайной ложки каєнского перца. Пейте его понемногу.

Имбирь

Лучшие растения, которые помогут вам похудеть

Почему?

  • Улучшает пищеварение и имеет удовлетворительный эффект.
  • Не только ліквідуває воду, но и способствует заживлению ожогов и устраняет жировые отложения.
  • Помогает сохранять чувство сытости в течение длительного времени.
  • Регулирует уровень глюкозы.
  • Предотвращает воспаление желудка.
  • Улучшает обмен веществ.

Как мне следует употреблять употреблять его?

Важно употреблять имбирь до основных приемов пищи, по крайней мере за пятнадцать минут до обеда и ужина. Это улучшит ваше пищеварение и удерживать жир от накопления в вашем теле.

Для приготовления настоя вам следует натереть имбирь: вам понадобится всего лишь чайная ложка натертого имбиря, кий надо положить его в кипяток, после чего дать ему немного настояться.

Видео по теме: