Как известно, мочегонные средства способствуют выведению из организма токсинов и инфекций (с мочой) намного легче и быстрее. Мочегонные препараты также могут использовать люди, которые планируют потерять несколько лишних килограммов. Если вы среди них и всерьез задались целью похудеть за счет применения диуретиков, будьте осторожны и не переусердствуйте с их использованием, а мы, в свою очередь, поможем вам и дадим несколько советов, которые пригодятся вам.

Хотя много людей не могут в это поверить, но большинство фруктов обладают мочегонными свойствами, которые помогут вам похудеть на несколько размеров (ибо они регулируют вес вашего тела путем выведения большого количества жидкости), или эффективно помогут вам в борьбе с задержкой жидкости. Для того, чтобы почувствовать на себе желаемый результат от мочегонного действия фруктов, включите в ваш ежедневный рацион две порции следующих фруктов.

Лучшие мочегонные фрукты

• — Клюква
• — Арбуз
• — Ананас
• — Ягоды можжевельника
• — Киви
• — Апельсины
• — Папайя
• — Инжир
• — Манго
• — Виноград
• — Клубника

Все эти фрукты являются очень эффективными, поэтому не лишним будет добавить их к любой диете. Они также могут насытить вас витаминами и минералами, полезными для вашего тела, как, например, калием, который является прекрасным помощником в восстановлении кожи.

Как достичь результата

Не удивительно, что, включая время от времени эти плоды до вашего приема пищи, вы можете не добиться желаемых и немедленных результатов, особенно, если вы параллельно употребляете вредную пищу, которая плохо влияет на ваш организм. Если вы действительно хотите почувствовать мочегонный эффект от этих фруктов, лучше их есть отдельно от основных приемов пищи, по возможности ежедневно.

Важно подчеркнуть, что мочегонные действия этих фруктов не уменьшают объем жировой ткани. Они лишь облегчают процесс потери веса. Кроме того, помните, что злоупотреблять этими плодами не следует, их частое потребление может вызвать изменения уровня калия в крови и обезвоживание организма. Поэтому, для того, чтобы избежать осложнений и нарушений в вашем организме, внимательно следите за количеством и частотой употребления этих продуктов.

Чтобы достичь желаемого результата и похудеть как можно скорее, подойдите к этому делу комплексно. Совместите употребление мочегонных средств с поддержкой водного баланса вашего организма, а также с регулярной физической активностью. Пребывайте в гармонии с жизненными силами организма. Вам не обязательно нужно употреблять огромное количество этих продуктов, чтобы похудеть, только уменьшите порции ваших основных блюд и занимайтесь физическими упражнениями ежедневно. И в результате вы получите больше, чем сами того ожидали!