Наверное, это случалось хоть раз с каждым: вдруг вы замечаете давление в пальцах и незначительное воспаление. Они так распухают, что вы не можете снять кольцо с пальца. Иногда это происходит на ходу или в середине дня. Что вызывает этот отек? Причины опухания пальцев являются разнообразными. Мы поясним ниже.

Отеки в любой части тела, как правило, вызваны накоплением лишней жидкости. Пальцы являются той частью тела, что часто выполняет избыточную работу. Причиной этого накопления жидкости является плохое кровообращение, хотя иногда это может быть симптомом заболевания, которого можно избежать. И симптомы стоит знать.

Причины опухания пальцев

1. Слабое кровообращение

Избыток холестерина, высокий или несбалансированный кровяное давление, заставляют вашу кровеносную систему двигать кровь сильнее и на большей скорости, от сердца до легких. Вы сильнее устаете и, как следствие, эта кроновосна интенсивность в грудной клетке вызывает дисбаланс в конечностях, в частности пальцах. Ваши руки становятся холоднее, а пальцы отекают, потому что кровеносные сосуды больше открываются и это приводит к отекам.

2. Избыточный вес

Ожирение или наличие нескольких лишних килограммов вызывают изменения в лимфатической системе, что задерживают жидкость в руках и ногах. Вы чувствуете отек, обувь на вас больше не налазит и вы можете чувствовать покалывание в пальцах с небольшим отеком.

3. Синдром запястного канала

Когда у вас так называемый синдром запястного канала, сужение кровотока в этой области является нормальным из-за сдавления срединного нерва, что вызывает онемение в пальцах, одновременно с холодом на опуханием.

4. Аллергическая реакция

Иногда, посторонние организмы попадают в организм. Для защиты организма в крови выделяется гистамин. Это иногда спричинає опухание пальцев. Если у вас возникает такая реакция, необходимо принять антигистаминные препараты.

5. Инфекция

Инфекция возникает, когда микробы попадают в кожу через повреждения. Иногда достаточно незначительного пореза. Один из пальцев может начать отекать и болеть. Иногда ткани подвергаются заражению, а когда оно достигает костей, это часто вызывает лихорадку.

6. Ревматоидный артрит

Износ суставов и хрящей может поражать и, как правило, поражает пальцы. Какие симптомы? Возраст не имеет значения. Раптвово отек возникает в пальцах вместе с покраснением. Это больно, особенно утром, а также ускланює движение пальцев.

Как лечить отек пальцев

1. Упражнения для избавления от покалывания и накопления жидкости

• Вы можете снизить содержание жидкости, двигая пальцы как показано на картинке выше. Это движение стимулирует кровообращение и выводит избыточную жидкость. Просто двигайте большой палец внутрь и наружу несколько раз. Иногда это простое упражнение позволяет восстановить баланс жидкости в организме.
• Другое полезное упражнение: сложите ладони вместе (так, будто вы молитесь) и поднимите их над головой. Это также поможет сбалансировать кровообращение в организме.

2. Употребляйте натуральные мочегонные продукты

Они помогают выводить жидкость, накопившуюся в организме. Для начала, попробуйте пить 2 литра воды в день. Включите в рацион натуральные продукты с мочегонными свойствами, такие как зеленый чай, сельдерей, морковь, помидоры, лук, баклажаны, спаржа, артишок, кресс-салат, огурец, брюссельская капуста, салат-латук.

3. Сбалансированная диета без соли

Исключите соль из своего рациона.

Если ваш рацион будет включать много клетчатки и овощей и вы исключите из него промышленные жиры, добавки и соль, вы будете чувствовать себя лучше и это предотвратит накопление жидкости в организме, что улучшит кровообращение и поможет сбросить лишний вес.

4. Компрессионные перчатки

Если у вас часто возникает опухание пальцев, и это досаждает вам, на помощь придут компрессионные перчатки, которые продаются в аптеках. Они пригождаются в таких случаях. Компрессионные перчатки создают правильное давление на руки и пальцы, высвобождает излишки жидкости.

Видео по теме: