Вот шесть природных очистительных средств, которые могут помочь нам оставаться здоровыми, устраняя токсины и вредные вещества из нашего тела. Потребляя эти природные очищающие средства, вы победите такие частые проблемы, как: задержка жидкости, плохая циркуляция крови, растяжки, отеки на ногах и т.д.
Для того, чтобы очистить ваше тело, вы должны ежедневно заниматься физическими упражнениями, пить больше воды и есть свежие продукты. Шесть природных очищающих средств, которые показали себя как наиболее эффективные:
1. Укроп
Кроме того, что он имеет действительно приятный запах и вкус, укроп является одним из лучших вариантов для очищения организма. Среди его преимуществ — улучшение пищеварения и содействие выпуску газов. Кроме того, когда его потреблять как настой, он способствует ликвидации избытка жидкости, что делает его одним из самых нужных средств для людей, страдающих от задержки жидкости или артрита. Укроп также облегчает отхаркивание и уменьшает продукцию мокроты в легких.
Вы можете использовать укроп в виде чая или ингредиента в салатах. Но вы также должны быть осторожными и избегать чрезмерного его использования. Это из-за того, что он имеет очень сильные свойства, а это может привести к легкого или даже тяжелого дискомфорта. Лучший вариант — пить настой укропа в течение трех дней, чтобы очистить организм, а потом прекратить. В последующие дни нужно пить много воды, чтобы процесс очищения вашего организма завершился успешно.
2. Алоэ вера
Это один из самых распространенных ингредиентов в народной медицине, и является также очень эффективным средством для очистки. Алоэ вера способствует активации печени благодаря высокому содержанию полисахаридов, которые устраняют токсины, накапливающиеся в печени, а также омолаживают ее. Важно кушать алоэ вера в столь натуральном виде, насколько это возможно, потому что коммерческие продукты могут иметь свойства, которые снижают ее эффективность. Вы можете кушать чайную ложку алоэ каждое утро со стаканом воды, чтобы обеспечить надлежащее функционирование печени в течение дня. Вы также можете сделать очистительную настойку путем смешивания алоэ вера, расторопши, солодки и одуванчика.
3. Зеленый чай
Зеленый чай приносит пользу вашему здоровью в разных аспектах. Он действует как стимулятор, поэтому, если вы хотите очистить свое тело с помощью его мочегонных свойств и наличия хлорогеновой кислоты, можно смело его использовать. Хлорогеновая кислота облегчает пищеварение и обеспечивает очистку от токсинов, которые вы потребляете. Вы можете потреблять его по-разному, хотя пять чашек зеленого чая в день подействует лучше всего. Важно также убедиться в том, что вы пьете достаточное количество воды.
4. Ананас
Ананас является одним из фруктов с большим содержанием воды, богат клетчаткой и содержит мало калорий. Но он также содержит три ферменты, которые улучшают пищеварение и кровообращение: бромелайн, екстраназу и ананазу. Ананас также способствует очищению областей, содержащих белковые волокна, и удаляет жировую ткань, которая является причиной целлюлита. Ананас помогает очистить организм за его высокого содержания калия, который позволяет регулировать количество воды в клетках вашего тела.
Через все его преимущества, мы рекомендуем включить ананас в ваш рацион. Это будет довольно просто, потому что его вкус легко комбинируется с другими продуктами.
5. Хвощ
Эта дикая трава приобрела большой распространенности в качестве природного лечебного средства. Среди его свойств есть такие, через что мы считаем, что он замечательный союзник в борьбе за здоровье, например, он может увеличить количество вашей мочи на 30%. Это важно для устранения токсинов и улучшения функционирования почек и предстательной железы у мужчин. Также доказано, что хвощ может уменьшить размер камней в почках и увеличить фильтрационную способность почки.
6. Вишня
Вишня может похвастаться гораздо большим, чем просто восхитительным ароматом. Вишни имеют большое количество калиевой соли в своем составе и способствуют очищению путем увеличения продукции мочи. Они также помогают устранить метаболиты, тем самым способствуя уменьшению чувства тяжести в ногах. Лечебный эффект вишни можно увеличить, используя ее вместе с хвощом.
Видео по теме: