Советы красоты

Бывает, необходимо срочно ликвидировать следы усталости, придать лицу свежесть и очарование. Делаем следующее:
- полностью выдыхаем весь воздух, медленно;
- с шумом вдыхаем носом, когда невозможно уже не дышать. Задерживаем дыхание максимально долго. 3-4 подхода - и приток крови к лицу значительно улучшен.
В это же время (или после дыхательных упражнений - зависит от того, есть ли у Вас лишние 1-2 мин):
- втягиваем сильно щеки вовнутрь, и продолжаем совершать ими втягивающие движения некоторое время. Одновременно с этим несколько раз максимально распахиваем, а затем расслабляем глаза.
Всё. Можно слегка похлопать себя под подбородком тыльной стороной ладони раз 10.
Результат: глаза блестят, щеки слегка румянятся, лицо выглядит свежим и подтянутым!