На сегодняшний день существует множество средств для борьбы с изжогой, которая характеризуется надоедливой пищеварительной неустойчивостью и может вызвать неприятные ощущения и дискомфорт, которые со временем могут перетечь в более серьезные заболевания через изменение рН баланса.

В этой статье мы расскажем о возможных причинах изжоги и почему лучше не злоупотреблять антацидами. Вы также узнаете о проверенных веками природные средства для борьбы с изжогой.

Возможные причины

Чаще всего изжога и желудочный сок появляются по следующим причинам:

• Плохое питание или избыток кислых продуктов.
• Регулярное потребление лекарств, таких как аспирин, ибупрофен или противозачаточных таблеток.
• Вредные привычки.
• Стресс.
• Слабое пищеварение.

О антациды

Вы можете с легкостью найти антациды в аптеках, кроме этого много людей также используют бикарбонат натрия, чтобы облегчить изжогу. Но вы должны иметь в виду, что эти средства ни в коем случае не вилікувують болезнь, а имеют лишь временный эффект.

Поэтому если вы прибегаете к частому употребления антацидов, вы можете спровоцировать изменение кислоты в желудке, что может привести ко многим болезням.

Продукты, наносящие вред

Вам также следует избегать, насколько это возможно, и особенно в условиях повышенной кислотности, такие продукты:

• Молочные продукты
• Сахар
• Жареная пища
• Готовая еда
• Магазинная выпечка
• Алкоголь
• Кофе
• Специи: корица, гвоздика, имбирь или перец
• Табак

Полезные продукты

Мы вам предлагаем ознакомиться с продуктами, которые способствуют пищеварению и выступают в качестве природных антацидов:

• Лимон: несмотря на то, что лимон — это цитрус, он нейтрализует кислоты, как только поступает к желудку. Вот почему рекомендуют употреблять обычный лимон (в умеренных количествах) в сочетании с пищей и в соках, смешивать его с водой.
• Картофель: картофель является естественным антацидом. Его сок прекрасно борется с изжогой.

• Просо: просо является единственным зерном, которое создает щелочной эффект в организме, именно поэтому вам следует употреблять его больше, чем других зерновых, таких как рис, пшеница и т.д.
• Ананас: Ананас способствует улучшению пищеварения, благодаря его протеолітичним ферментам, но вы не должны смешивать его с углеводами) (хлеб, макаронные изделия, кондитерские изделия, рис и т.д.). Это идеальный десерт, который можно есть до или после овощей или салатов, мяса или рыбы.
• Капуста: капуста способствует заживлению язв, но есть много людей, которые, к сожалению, не могут ее хорошо переварить. Поэтому старайтесь употреблять капусту со щепоткой тмина, сырой, но замоченной в уксусе, или квашеную капусту.
• Перец: Перец — овощ семейства пасленовых, который действует как отличный тонер желудка.
• Виноград: один из наиболее известных представителей фруктов, который создает щелочной эффект в организме, но вам следует потреблять его преимущественно органическим, потому что он может содержать много пестицидов.
• Сельдерей: сельдерей прекрасно тонизирует и придает щелочного эффекта. Добавляйте этот овощ до супов и тушеных блюд, но вы также можете есть его в сыром виде в салатах.

Несмотря на то, что эти продукты очень рекомендуемые, некоторым людям они совсем не подходят. Поэтому если вы чувствуете, что любой из этих продуктов провоцирует появление изжоги, вам следует удалить его из своего рациона.

Лечение картофелем, капустой и морковью

Еще одной диетой, которая значительно облегчает неприятные ощущения в пиковый момент изжоги, является диета на основе трех ингредиентов, которые следует употреблять в течение трех дней: картофель, капуста и морковь.

Если вы желаете и сезон это позволяет, вы можете также добавить другие овощи. Также это могут быть яблоки в различной кулинарной обработке: вареные, запеченные, сырые или измельченные.

Сок из картофеля и оливкового масла

В прошлом рекомендовали придерживаться девяноста дней диеты, выпивая сок из одной четверти большой, сырой картофелины, хорошо вымытой и очищенной (примерно одна четверть или треть стакана), смешанный с двумя ложками оливкового масла холодного отжима.

Эта противовоспалительная смесь является очень эффективным підлужувальним средством, который значительно облегчит протекание изжоги и вы почувствуете значительное улучшение уже после девяти дней употребления.

Вы можете приготовить картофельный сок самостоятельно или вы можете купить его в специализированном магазине диетических продуктов и трав.

Глиняная вода

Другим естественным средством, нейтрализующим кислоту, который вы можете употреблять и не бояться за свое здоровье, является белая глина. Вы можете легко ее найти в любом специализированном магазине диетических продуктов и трав.

Смешайте одну чайную ложку глины с водой и перемешайте с помощью деревянной ложки. Дайте настояться в течение десяти минут, после чего можете смело пить настой.

Вода с бикарбонатом натрия

Очень приятным способом, который поможет избавиться от изжоги, является питье воды с бикарбонатом натрия и купание в термальной бікарбонатній воде. В каждом спа-салоне есть своего рода вода с конкретными особенностями, именно поэтому вам следует выбрать бікарбонатні воды. Морская вода также создает щелочной эффект в организме.

Видео по теме: