5 простых способов вывести токсины из почек

Пищевая сода не только балансирует кислотность в крови, но и помогает улучшить работу почек и препятствует образованию камней в почках.

5 простых способов вывести токсины из почек

Стоит помнить, что ваши почки в течение всего дня очищают кровь, устраняют токсины и отходы. Не воспринимайте эту важную функцию как должное, потому что ваше здоровье и качество жизни зависят от нее. Почему бы не узнать пять простых способов, как можно сохранить их здоровье в прекрасной форме?

Важность очищения почек

Ваши почки не перестают работать ни на минуту. Они фильтруют кровь, очищают ее, удаляют излишки соли и токсины, способствуют секреции гормонов, и, как следствие, кровяное давление лучше регулируется, а в организме устанавливается баланс электролитов.

Многие люди недооценивают важность этих органов и неосознанно вредят им вследствие нездорового образа жизни. В конце концов, могут возникнуть проблемы. Уровне креатинина в них повысится, работа почек ухудшится, а правильная фильтрация крови замедлится.

Вы начнете чувствовать себя уставшими и больными. И если вы думаете, что ваша жизнь сейчас сложная, представьте себе, каким оно будет на диализе. На самом деле, возможно, вы уже знакомы с кем-то, кто испытывает это сейчас, и вы понимаете важность сохранения чистоты и здоровья почек. Итак… почему бы не начать уже сегодня?

Признаки того, что с вашими почками могут быть проблемы

5 простых способов вывести токсины из почек

Мы все время от времени испытывали симптомы, которые мы опишем в этой статье, и, вероятно, относились к ним с недоверием — если только они не были постоянными. Например, иногда вы можете чувствовать себя более уставшими или можете заметить отек на ногах.

Это может быть совершенно нормально, но если это не проходит или сопровождается дискомфортом и постоянными исками к мочеиспусканию, вы должны обратиться к врачу.

  • Постоянная усталость
  • Отекшие ноги, особенно вокруг лодыжек
  • Зуд по всему телу, нервозность
  • Частое мочеиспускание, гораздо чаще, чем обычно
  • Потеря аппетита, рвота и головокружение
  • Онемение рук и ног
  • Постоянное желание поспать
  • Появление темных участков на коже

5 способов вывести токсины из почек

1. Пищевая сода

5 простых способов вывести токсины из почек

Безусловно, вы уже слышали эту рекомендацию. Пищевая сода действует как природный электролит, который помогает контролировать и регулировать кислотность крови (рН). Если у вас проблемы с почками, они обычно сопровождаются почечным ацидозом — повышенной кислотностью, что изменяет нормальную работу почек.

Пищевая сода помогает поддерживать оптимальный баланс рН, чтобы избежать ацидоза, более того она также помогает предотвратить появление камней в почках и повышает общее качество работы почек. Неплохо было бы выпивать стакан воды с чайной ложкой соды по крайней мере три раза в неделю.

2. Преимущества яблочного уксуса

5 простых способов вывести токсины из почек

В этом случае яблочный уксус содержит кислоту, которая полезна для почек. На первый взгляд, это может показаться противоречивым, потому что мы стараемся не поднимать уровень кислотности в крови, но яблочный уксус способен способствовать хорошему пищеварению и помогает детоксикации почек.

Выпейте стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса после основной еды. Почему бы не попробовать?

3. Лучшие натуральные травы для почек

5 простых способов вывести токсины из почек

Фитотерапия является идеальным способом, чтобы очистить почки, фильтруя кровообращение, уменьшая воспаления и предотвращая образование камней в почках. Итак, какие растения и травы лучше всего использовать, чтобы приготовить хороший послеобеденный чай? Вот их перечень:

  • Базилик является превосходным методом лечения, ведь он помогает избежать резких камней в почках. Вы можете сделать чай, используя 5 листов базилика и столовую ложку меда.
  • Одуванчик: это одна из лучших трав для пищеварения, печени и почек. Она идеально подходит для режима детоксикации. Просто приготовьте чай, используя две чайные ложки высушенных цветов, и варите их в течение 15 минут. Рекомендуем пить этот чай один раз в день.
  • Имбирь: если вы увлекаетесь имбирем, о вам повезло. Его считают одним из лучших природных корней для лечения таких проблем, как воспаление, боль, инфекции… И он также очищает и укрепляет печень и почки.

4. Лучшие фрукты и соки

5 простых способов вывести токсины из почек

  • Арбуз: это лечебный фрукт и естественное средство для почек. Почему? Потому что он содержит много воды и, прежде всего, потому что он помогает очистить ткани организма и кровь. Помните, что всегда потреблять его свежим.
  • Гранатовый сок: благодаря своим свойствам этот вяжущий кислый сок является важным компонентом здоровой диеты, которым не следует пренебрегать.

5. Столовая ложка оливкового масла с лимоном утром

5 простых способов вывести токсины из почек

Как вы знаете, оливковое масло богато олеиновой кислотой, что имеет противовоспалительные свойства, которые помогают заботиться о ваш организм. Она также полна мононенасыщенных жиров, которые хорошо влияют на почки.

Просто смешайте утром столовую ложку оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока, и это средство поможет предотвратить образование камней в почках. Почему бы не попробовать уже сейчас?

Видео по теме: